Легкий салат – саме те, чого так часто просить оргaнізм в спекотні літні дні. Максимально простий салат без майонезу і маси важких інгредієнтів не тільки стане відмінною добавкою до вашого сніданку обіду або вечері, а й порадує цілим букетом вітамінів, пише Лайм
Ми згадали 3 простих рецепта, які допоможуть вам з ідеями, який же салат приготувати сьогодні.
Легкий салат з моцарелою і помідорами чері. Для нього вам будуть потрібні:
Помідори черрі ( 10-15 шт )
Сир моцарелла ( 10-12 міні-кульок )
Рукола або салатна суміш руколи і Мангольд ( 300 г )
Оливкова олія ( 2 ст. Ложки )
Бальзамічний оцет ( 1,5 ст. Ложки )
Відмінним варіантом буде легкий салат з редискою і зеленню. Для нього необхідно зібрати:
Редис ( 5-6 шт )
Свіжий огірок
Зелень ( за смаком )
Салат листовий ( 100 г )
Варене яйце
Сметана ( 2 ст. Ложки )
Сіль ( за смаком )
Читайте також:СМАЧНИЙ ТА ОРИГІНАЛЬНИЙ ПЛЯЦОК МАРІЧКА: СПРOБУЙТЕ І ЗРOЗУМІЄТЕ, ЩО ЦЕ СПРAВЖНЯ НАСOЛОДА!
Відмінною ідеєю для вечері буде легкий салат “Червоне море” з помідорів і крабового м’яса. Для нього зберіть:
Помідор ( 1 шт )
Крабові палички ( 100 г )
Тертий твердий сир ( 50 г )
Сметана ( 2 ст. Ложки )
Часник ( 1 часточка )
Як бонус пропонуємо також кілька простих відеорецептів з салатами:
