fbpx
рецепти
3 легкі літні салати – саме те, чого так часто просить оргaнізм в спекотні літні дні

Легкий салат – саме те, чого так часто просить оргaнізм в спекотні літні дні. Максимально простий салат без майонезу і маси важких інгредієнтів не тільки стане відмінною добавкою до вашого сніданку обіду або вечері, а й порадує цілим букетом вітамінів, пише Лайм

Ми згадали 3 простих рецепта, які допоможуть вам з ідеями, який же салат приготувати сьогодні.

Легкий салат з моцарелою і помідорами чері. Для нього вам будуть потрібні:

Помідори черрі ( 10-15 шт )

Сир моцарелла ( 10-12 міні-кульок )

Рукола або салатна суміш руколи і Мангольд ( 300 г )

Оливкова олія ( 2 ст. Ложки )

Бальзамічний оцет ( 1,5 ст. Ложки )

Відмінним варіантом буде легкий салат з редискою і зеленню. Для нього необхідно зібрати:

Редис ( 5-6 шт )

Свіжий огірок

Зелень ( за смаком )

Салат листовий ( 100 г )

Варене яйце

Сметана ( 2 ст. Ложки )

Сіль ( за смаком )

Читайте також:СМАЧНИЙ ТА ОРИГІНАЛЬНИЙ ПЛЯЦОК МАРІЧКА: СПРOБУЙТЕ І ЗРOЗУМІЄТЕ, ЩО ЦЕ СПРAВЖНЯ НАСOЛОДА!

Відмінною ідеєю для вечері буде легкий салат “Червоне море” з помідорів і крабового м’яса. Для нього зберіть:

Помідор ( 1 шт )

Крабові палички ( 100 г )

Тертий твердий сир ( 50 г )

Сметана ( 2 ст. Ложки )

Часник ( 1 часточка )

Як бонус пропонуємо також кілька простих відеорецептів з салатами:

Related Post