Здоров'я
8 причин сухості в роті та способи їх усунути

Якщо в роті пересихає немає від спраги або стресу, швидше за все, у вас проблеми зі здоров’ям.

Чому сухість у роті — це погано

Сухість — це недолік слини. А ця рідина виконує безліч функцій, головна з яких — антибактеріальна. Саме слина протистоїть атакам всіляких інфекцій. Коли в роті сухо, шкідливі мікроорганізми починають перемагати і ми отримуємо:

  • Неприємне відчуття, ніби мова прилипає до внутрішньої сторони щік і неба (воно знайоме кожному, хто коли-небудь переживав похмілля ).
  • Потріскані губи, виразки в роті і куточках губ.
  • Несвіже дихання , проти якого безсилі чистка зубів і жувальну гумку: запах дуже швидко з’являється знову.
  • Червоний роздратований мову.
  • Проблеми з визначенням смаку.
  • Проблеми з ковтанням. Спробуйте проштовхнути шматочок в горло, якщо в роті не вистачає слини!
  • Складнощі з травленням. Погано змочену слиною їжу важче пережувати і переварити. У підсумку вона гірше засвоюється.
  • Підвищений ризик ГРЗ і лор-захворювань.
  • Охриплість, здавлений часом до гнусавости голос.
  • Проблеми з зубами: карієс, запалення ясен.

Всі ці симптоми істотно знижують якість життя. Не кажучи вже про удар по здоров’ю: адже організм змушений витрачати сили на ті інфекції, які треба було затримати на самому вході, а тому легко може проґавити більш небезпечні порушення.

Читайте також: 5 ПРОСТИХ СПОСОБІВ ПЕРЕСТАТИ КАШЛЯТИ ЗА КІЛЬКА ХВИЛИН

Звідки береться сухість у роті

Причини можуть бути самими різними.

Деякі вважають, що сухість у роті пов’язана зі старінням. Це не так. Ксеростомія (офіційний медичний назва стану) не має відношення до віку, у неї завжди є інші передумови.

1. Вам не вистачає води

Це найбільш поширений випадок. Якщо у вас пересохло в роті, швидше за все, ви або не отримуєте достатньої кількості рідини.

Або занадто багато її втратили — таке трапляється при інтенсивних заняттях спортом, під час прогулянок в спеку або, наприклад, при проблемах з травленням, які супроводжуються діареєю та блюванням.

2. Ви курите

Тютюновий дим сушить слизову і зменшує вироблення слини. Це ще один привід зав’язати з курінням .

3. У вас закладений ніс

Через це ви дихаєте ротом. В умовах недостатньої вологості такий спосіб дихання може привести до пересихання слизистої.

4. Ви приймаєте певні ліки

Список медикаментів, в побічні ефекти яких вказана сухість у роті, великий. сюди входять:

  • антигістамінні засоби;
  • протинабрякові препарати;
  • ряд ліків, що застосовуються для контролю високого тиску ( гіпертонії );
  • протидіарейні засоби;
  • міорелаксанти;
  • антидепресанти;
  • деякі ліки для лікування xвopoби Паркінсона та інших нeвpoлогічних порушень.

До речі, саме тому сухість у роті у літніх людей зустрічається частіше, ніж у молоді: вони просто беруть більше всіляких медикаментів.

5. Ви проходите променеву або хіміотерапію

Процедури, пов’язані з лікуванням онкологічних захворювань, можуть порушувати роботу слинних залоз.

6. У вас є або розвивається цукровий дiaбeт

Сухість у роті — частий симптом цього стану. Як правило, вона супроводжується постійною жагою і, як наслідок, прискореним сечовипусканням.

7. У вас розвивається аутоімунне зaxвopювання

Це може бути ревматоїдний apтрит, захворювання щитoвидної залози (зокрема, тиреотоксикоз), вовчак та інші порушення, gри яких імунітет починає атакувати клітини власного організму.

8. Ви переживаєте сильний стрес

Коли ми нервуємо, організму не до слиновиділення. Він зайнятий проблемою вибору між «бити» або «бігти». Тому в роті передбачувано пересихає.

Що робити, якщо сухість у роті з’являється регулярно

  • Перевірте, чи нормально працюють слинні залози

Це можна зробити у стоматолога. Якщо виявиться, що ваші слинні залози ліниві, медик може призначити ліки і процедури (наприклад, електростимуляцію мови і неба), які приведуть їх до тями.

  • Активніше жуйте

Чим енергійніше ви жуєте, тим більше слини виробляють відповідні залози. Звичайно, ідеально жувати що-небудь здорове, наприклад свіжі овочі і фрукти і іншу тверду їжу. Але якщо такої їжі під рукою немає, зійде і жувальна гумка.

  • Намагайтеся дихати через ніс

Іноді це важко — припустимо, коли ніс закладений через застуду. В цьому випадку треба постаратися прискорити одужання .

Втім, бувають і інші причини закладеності, наприклад поліпи або викривлення носової перегородки. Якщо вам складно дихати носом, але чому — ви й самі не можете зрозуміти, обов’язково проконсультуйтеся з лором. Він призначить необхідне лікування.

  • Пийте достатньо рідини

ВООЗ рекомендує жінкам приблизно 2,7, а чоловікам — 3,7 літра в день. Причому не тільки у вигляді води, а й у вигляді соків, супчиків і так далі.

Якщо ви займаєтеся спортом або фізичною працею, особливо в спеку, не забувайте пити більше.

  • Регулярно полощіть рот

Можна просто водою. А можна — спеціальними засобами для полоскання, які призначить вам стоматолог.

  • Киньте курити

Дякую вам скаже не тільки слизова рота, але і організм в цілому. І навіть гаманець .

  • Змініть ліки

Якщо ви виявили сухість у роті в списку побічних ефектів, проконсультуйтеся з лікарем з приводу заміни препарату на якусь менш висушує альтернативу.

  • Обстежтеся у лікаря

Сухість у роті іноді може бути першим і майже єдиним симптомом наближається захворювання. Поговоріть про це з терапевтом.

Швидше за все, медик запропонує вам здати аналізи крові (в тому числі на гормони щитовидної залози) і ceчі. А потім при необхідності призначить лікування.

  • Постарайтеся менше нервувати

Існує чимало технік, що дозволяють взяти стрес під контроль. Навчіться розслаблятися. Це поліпшить не лише слиновиділення, а й враження від життя в цілому.

Статті нашого сайту носять ознайомчий характер. Перед застосуванням рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Джерело.

Related Post

facebook