fbpx
  • Лайфхаки
    Чому варто планувати меню на тиждень

    Ті, хто займається спортом, знають, як важливий план тренувань. При цьому майже ніхто не складає план харчування, хоча він грає не менш важливу роль. Незалежно від того, які у вас цілі — підтягнуте тіло або спортивні досягнення — 80-90% успіху залежить від дієти, і без плану тут не обійтися. Навіщо потрібен план, якщо принципи правильного […]

  • Лайфхаки
    Як бідність впливає на мозок

    Люди, які виросли в бідності, як правило, залишаються в злиднях. Бідність впливає на мозок, змушуючи людини приймати погані рішення і залишатися внизу соціальної драбини. Щоб впоратися з цим, потрібно змінити образ думок. Бідність змушує приймати неправильні рішення Бідні люди влаштовуються на погану роботу, нерозумно розпоряджаються грошима, не ставлять собі мети або не прагнуть до них. […]

  • Лайфхаки
    Вчимося говорити красиво: 6 помилок в розмові

    Ми завжди намагаємося стежити за тим, що ми говоримо, але не часто помічаємо, як ми це говоримо. Помилки в розмові здійснюють навіть ті, хто вважає, що говорить відмінно і вміє спілкуватися з людьми. Ось шість найпоширеніших помилок і способи з ними впоратися, щоб прокачати своє ораторське мистецтво. 1. Слова-паразити Днями, знаєте, ееее, було таке, коли […]

  • Лайфхаки
    7 прийомів, якими ми обманюємо самі себе

    Причина нерішучості і бездіяльності полягає тільки в тому, що ви вчасно не змогли розпізнати і перемогти ту брехню, яку підсовує наше послужлива свідомість. Будь-яка людина, навіть найуспішніший і енергійний, іноді відчуває напади ліні, прокрастинації і небажання що-небудь робити. Однак одні легко з цими нападами справляються і йдуть на пробіжку, вступають до інститутів і летять до […]

  • Лайфхаки
    Чим допоможе господині нашатирний спирт

    Часто в гонитві за доволі дорогими і, слід сказати, шкідливими побутовими засобами ми і не здогадуємося, що надійні помічники домашнього господарства знаходяться майже під руками. Давайте розглянемо використання нашатирного спирту в різних сферах нашого життя. Застосування на кухні Чищення духовки завжди було випробуванням для кожної домогосподарки. Але за допомогою нашатирного спирту, все буде набагато простіше. […]

  • Лайфхаки
    Приховані функції мікрохвильовки, про які ви не знали

    Імениті шеф-кухарі і досвідчені кулінари до мікрохвильової печі відносяться, прямо кажучи, зі стійкою зневагою. Однак цей пристрій є майже на кожній кухні, і тисячі людей його активно використовують. Зазвичай СВЧ-піч використовують лише для розігрівання їжі. Поспішаємо запевнити, що лише цим використання мікрохвильовки не закінчується! Дізнайтеся 10 нестандартних способів використання цього агрегату на кухні. 1. Швидко […]

  • Лайфхаки
    Які слова ні в якому разі не можна говорити перед дзеркалом?

    Дзеркала — предмет містичний і таїть в собі безліч загадок. З найдавніших часів вони використовувалися як помічники для переходу в інший світ або передбачення долі. Предмет сили здатний проектувати думки і почуття людини, тому деякі дії і маніпуляції перед своїм відображенням не тільки небажані, а й небезпечні. Слова, які не варто вимовляти перед дзеркалом: «Мені […]

  • Лайфхаки
    7 питань, які допоможуть почати розмову з будь-якою людиною

    Уявіть: ви сидите в компанії нових знайомих, колег або навіть батьків вашої половинки. Всі мовчать, бо не знають, як почати розмову. Мовчання стає нестерпним, а вам здається, що чути цокання годинника. Цю ситуацію можна змінити, якщо ставити правильні питання. Питання 1. Звідки ви знаєте Х? Варіант. Як ви потрапили на цю вечірку? Просте запитання допомагає […]

  • Лайфхаки
    7 секретів людей, у яких виходить виспатися

    Деякі люди розглядають сон, як необхідність, як чергову справу в списку, про який не треба нагадувати. Щоб висипатися, треба змінити саме ставлення до сну, «закохатися в сон», і є люди, які це зробили. Ви знаєте, що сон важливий, і ви знаєте правила, яких слід дотримуватися, щоб вам вистачало сну: ніякого кави, забрати телевізор і ноут […]

  • Лайфхаки
    Що станеться з вами, якщо ви будете робити планку кожен день

    Вправи з власною вагою — простий і практичний спосіб привести тіло в порядок. Планка — одне з таких вправ, яке навряд чи вийде з моди. Чому? Виконання планки не зажадає від вас багато чого, а результат при цьому буде значним. Перш за все, планка поліпшить стан абдомінальних м’язів, але не тільки. Якщо ви почнете виконувати […]

facebook