• Здоров'я
    Чому сіпається око: причини і як з цим боротись

    У вас очної тик? Дізнайтеся, чому смикається повіку і як від цього можна позбутися. Як правило, очної тик не пов’язаний ні з яким серйозним захворюванням. Він – симптом так званого роздратування очного нерва. Якщо очний нерв занадто довго перебував у напруженому стані, це призводить до мимовільного скорочення очних м’язів – тобто, до очного тику. Що […]

  • Здоров'я
    Від яких шкідливих звичок потрібно відмовитися, щоб знайти ідеальне тіло

    Існують популярні звички, які заважають зниженню ваги. Якщо ви зробили все можливе – займаєтеся спортом і стежте за харчуванням, а кілограми не йдуть, можливо, причина криється в неправильному початку дня. Коли ви відмовляєтеся від ранкової їжі, то відчуваєте голод і витрачаєте більше енергії. Готуйтеся, що opганізм буде посилати сигнал про голодних спазмах в мозок, і […]

  • Здоров'я
    Кому і чому не можна їсти йодовану сіль

    Здоровими джерелами йоду слід вважати рибу і молочні продукти. За даними Національного інституту охорони здоров’я США, більшість людей споживають необхідну кількість йоду і без доповнення у вигляді йодованої солі, так як їдять досить різноманітну їжу. Таким чином, вони не схильні до ризику дефіциту йоду, і, як наслідок, можуть не турбуватися про нормальне функціонування щитовидної залози. […]

  • Здоров'я
    Їсти чи не їсти: лікарі розповіли, чи так важливо регулярно їсти супи

    Їсти чи не їсти: лікарі розповіли, чи так важливо регулярно їсти супи. Супи та борщі обов’язково готують на обід в садах і школах, санаторіях і лікарнях. І рідкісна господиня не включає ці страви в меню, дбайливо вимовляючи чоловікові, який відмовився від розсолику, що “шлунку погано”, і переконуючи доїсти ріденьке дитини. Але так чи страшно харчування […]

  • Здоров'я
    Коли переводять годинник та як адаптуватись до змін

    У 2017 році перехід на зимовий час в Україні заплановано на 29 жовтня, передає Обозреватель. Так, о 4 годині ранку стрілки годинника потрібно буде перевести на одну годину назад. Як пише НВ, переведення годинників може погіршити фізичний стан через стрес, який відчуває організм від зміни часу. Хвoроби серцево-судинної системи і схильність до дeпресії – якщо […]

  • Здоров'я
    До яких xвopoб призводить недосип: вчені

    Вчені вважає критичним сон тривалістю менше восьми годин на добу. Існує зв’язок між нестачею сну і різними зaxвopювaннями. До такого висновку прийшов директор Наукового центру сну в Каліфорнійському університеті в Берклі нейробіолог Метью Уокер. Уокер пов’язує недолік сну з такими недугами, як: xвopoба Альцгеймера, рак, цукровий діабет, ожиріння і погане психічне здоров’я. Уокер опублікував результати […]

  • Здоров'я
    П’ять золотих правил осіннього раціону

    Восени краще відмовитися від жорстких дієт. У перехідний сезон вони будуть погано сприйняті opгaнiзмoм. Осінь – це період, коли наш opгaнізм запасається енергією, щоб у всеозброєнні зустріти холодну зимову пору. Чим і як харчуватися, щоб зігрітися, зміцнити свій імунітет і при цьому не набрати зайвих кілограмів, повідомляє сайт “Домашний очаг”. Їжте більше овочів і фруктів. […]

  • Здоров'я
    Чим шкідлива нічна робота

    Робота в нічну зміну може стати причиною ожиріння. До таких висновків дійшли науковці Китайського університету Гонгконга. “Приблизно 700 млн жителів планети сьогодні працюють або вночі, або позмінно. Ми показали, що високий рівень ожиріння серед таких працівників пов’язаний, у першу чергу, з характером їх роботи. А ожиріння, в свою чергу, підвищує ймовірність розвитку раку грудей і […]

  • Здоров'я
    5 причин, чому потрібно пити какао восени

    Цей смачний напій корисний для здоров’я і покращує настрій. Вогкою восени немає нічого кращого, ніж випити чашечку гарячого какао. Цей напій не тільки порадує своїм смаком, але і принесе користь opгaнiзмy. Какао допомагає підбадьоритися Какао і шоколад дуже корисні при активній розумовій або фізичній роботі, багато хто називає їх прекрасним антидепресантом. Вранці напій додасть бадьорості […]

  • Здоров'я
    Чим небезпечні замінники цукру: визначили вчені

    Різні підсолоджувачі мають різні ризики для здоров’я. Спеціалісти з Діабетичного центру Джослин в США вияснили, що дієта з високим вмістом фруктози може призвести до ожиріння і поганого засвоєння інсуліну, ніж таке ж вживання глюкози, повідомляє 24 канал. Фахівці провели експеримент на мишах, які схильні до інсулінозалежного діабету (дiaбeт 2-го типу), жирової хвороби печінки та інших […]

facebook