• Здоров'я
    4 способи, які легко підвищать силу волі

    2016 рік добігає кінця, але якби не було прикро – для більшості людей плани на цей рік так і залишилася планами через брак сили волі. Силу волі можна порівняти з м’язами. А отже є спеціальні вправи завдяки яким можна тренувати силу волі, пише Іnspired. Видання пропонує 5 нескладних у виконанні вправ, які дозволять вам виконати […]

  • Здоров'я
    Вісім продуктів, які очистять організм взимку

    Вчені склали список природних продуктів-очисників, які найкраще їсти взимку. 1. Брокколі: забезпечить організм пристойною порцією вітамінів, виводить токсини. Готуйте на пару, додайте в супи і овочеві рагу. 2. Сочевиця: багата клітковиною, містить в собі велику кількість рослинного білка. Сочевиця знижує рівень холестерину і цукру. Сочевична каша поліпшує обмін речовин, нормалізує роботу органів, а також підвищує […]

  • Здоров'я
    Як боротися з дитячим страхом

    Серйозні психологічні проблеми нерідко є наслідком дитячих страхів, вважають психологи. «Дитина, що нормально розвивається, повинна обов’язково «уміти боятися». Але існує тонка грань між «нормальним» страхом і «нав’язливим». Останній з часом може перетворитися на фобію і зробити зі здорової дитини невротика», – каже  психолог Наталія Носаль. Вона розповідає про дитячі страхи. Чому в дітей виникають страхи? […]

  • Здоров'я
    Вчені з’ясували, чим корисні короткі голодування

    Нетривалі дієти корисні для мозку і всієї нервової системи, оскільки дають їй заспокоїтися. Невеликі голодування іноді корисні для мозку людини. Про це заявили американські вчені, які вивчили на клітинному рівні реакцію мозку на нетривалий утримання від їжі. В результаті з’ясувалося, що голодування корисне для нервової системи. За словами дослідників, через нестачу поживних елементів організм знижує […]

  • Здоров'я
    Як визначити хворобу за зовнішнім виглядом

    Перш за все, необхідно відстежувати стан шкіри. Вчені з різних країн впевнені, що в дзеркалі можна побачити симптоми деяких хвороб. Це пов’язано з тим, що захворювання можуть впливати на стан деяких частин тіла, наприклад, волосся, шкіри або очей. Експерти склали список можливих відхилень, помітивши які варто звернутися до лікарів. Перш за все, необхідно відстежувати стан […]

  • Здоров'я
    Стало відомо, які ліки неефективні

    З’явився список препаратів, які зовсім не мають лікувальної цінності. Про це передає ukrmedia.center. Лідером в антирейтингу став препарат від вірусних захворювань — «Арбідол», який також називають «Імустат» і «Арпевлю». Ефективність цього препарату досі не доведена, хоча його створили 1974 року. Серед непотрібних ліків фахівці зазначили препарат для печінки «Ессенціале». Лікарі дійшли висновку, що він, навпаки, […]

  • Здоров'я
    Факти про небезпеку зубної пасти

    В середньому за своє життя людина з’їдає не менше 2,5 кг зубної пасти! Жіночий сайт Foka просто зобов’язаний вивчити детально, з чого складається зубна паста, користь і шкода якої сьогодні до кінця так і не вивчені. «Секретний» складу зубних паст До складу найдавніших зубних паст, рецепти яких знайдені при розкопках, входили досить сумнівні речовини: попіл […]

  • Здоров'я
    Напої від застуди: чотири найдієвіших рецепти

    Корисне гаряче питво значно полегшить лікування. Напої від застуди в деяких випадках здатні за ніч поставити людину на ноги. Вони допомагають врегулювати температуру тіла, зняти неприємні симптоми застуди – такі як кашель, закладеність носа, головний біль і слабкість. У деяких випадках напої від застуди допомагають вже за ніч забути про хвороби і повернутися до роботи. […]

  • Здоров'я
    Як правильно прискорити обмін речовин

    Настав час обдуманого харчування. Грубо кажучи, метаболізм – це процес, який служить перетворенню з’їденої вами їжі в енергію. Швидкість метаболізму і справді впливає на зовнішній вигляд людини: високий рівень «перепалювання» палива призводить до того, що організм просто не встигає зробити довгострокові вклади в жирові активи – все відразу ж переходить в енергію. Таким чином, вирішити […]

  • Здоров'я
    Чому «вулична» кава може бути небезпечною для здоров’я: застереження лікарів

    Часто барісти використовують прострочену каву, неякісну воду для приготування ароматного напою, щоб здешевити собівартість товару. У програмі «Ранок з Україною», яка виходить в ефір по буднях на каналі «Україна», ведучі Володимир Остапчук та Микола Матросов розповіли, чому варто бути уважним, купуючи каву в мобільних кав’ярнях. Мобільні кав’ярні на вулицях вже давно завоювали увагу любителів ароматного […]