fbpx
  • Здоров'я
    Після важкого дня тримайся подалі від ліжка

    Думку про те, що сон допомагає пережити стрес спростували Китайські науковці. Виявляється, що після важкого дня, повного прикрих несподіванок, краще відмовитися від сну. Доктор Юнче Ліу з Університету в Пекіні стверджує, що такий сон може сприяти тому, що прикрі події міцніше закріпляться в нашій пам’яті. Висновок опубліковано у науковому журналі “Nature Communications”. Справа в тому, […]

  • Здоров'я
    Як підготувати організм до новорічного застілля: три прості поради

    Відмовтеся від алкоголю і строгих дієт. Краще займіться спортом і пийте більше води. Напередодні новорічних свят необхідно подумати не тільки про вбрання для святкування, а й про своє здоров’я. Адже Новий рік – це не тільки гучні веселощі, а й різні страви на столі. Щоб новорічні напади обжерливості не обернулися для вас проблемами зі здоров’ям, […]

  • Здоров'я
    Як відрізнити грип від простуди і ГРВІ: опублікована інфографіка

    Грип має низку симптомів, які відрізняють його від гострої респіраторної вірусної інфекції та звичайної застуди. Про це розповів головний дитячий імунолог Києва Федір Лапій, передає ТСН. Якщо людина захворіла на грип, проявляються наступні ознаки: в перший день – озноб, біль за грудиною, болючий кашель – на другу добу, продуктивний кашель – на третю. Якщо грип […]

  • Здоров'я
    Як боротися із застудою: простий метод

    Сон позитивно впливає на зміцнення організму. Простудні захворювання стають частими супутниками людей в зимові місяці. Однак вчені вказали на хороший метод боротьби із застудою. Цим методом є сон. Завдяки міцному сну люди можуть захистити себе від хвороби. До такого висновку прийшли американські вчені, які проводили експеримент, в якому брало участь близько ста шістдесяти осіб. Суть […]

  • Здоров'я
    Дерматологи з’ясували, чим небезпечний щоденний душ

    Група дослідників з Каліфорнійського університету в американському місті Сан-Дієго ініціювала проведення експерименту, який став корисним для 90% американців. Вчені намагалися розібратися в корисних властивостях щоденного душу. Отже, в результаті проведеного експерименту виявилося, що щоденним душ тільки шкодить людині і негативно позначається на стані її шкіри. Причина перша – не кожен нормально реагує на воду і […]

  • Здоров'я
    4 способи, які легко підвищать силу волі

    2016 рік добігає кінця, але якби не було прикро – для більшості людей плани на цей рік так і залишилася планами через брак сили волі. Силу волі можна порівняти з м’язами. А отже є спеціальні вправи завдяки яким можна тренувати силу волі, пише Іnspired. Видання пропонує 5 нескладних у виконанні вправ, які дозволять вам виконати […]

  • Здоров'я
    Вісім продуктів, які очистять організм взимку

    Вчені склали список природних продуктів-очисників, які найкраще їсти взимку. 1. Брокколі: забезпечить організм пристойною порцією вітамінів, виводить токсини. Готуйте на пару, додайте в супи і овочеві рагу. 2. Сочевиця: багата клітковиною, містить в собі велику кількість рослинного білка. Сочевиця знижує рівень холестерину і цукру. Сочевична каша поліпшує обмін речовин, нормалізує роботу органів, а також підвищує […]

  • Здоров'я
    Як боротися з дитячим страхом

    Серйозні психологічні проблеми нерідко є наслідком дитячих страхів, вважають психологи. “Дитина, що нормально розвивається, повинна обов’язково “уміти боятися”. Але існує тонка грань між “нормальним” страхом і “нав’язливим”. Останній з часом може перетворитися на фобію і зробити зі здорової дитини невротика”, – каже  психолог Наталія Носаль. Вона розповідає про дитячі страхи. Чому в дітей виникають страхи? […]

  • Здоров'я
    Вчені з’ясували, чим корисні короткі голодування

    Нетривалі дієти корисні для мозку і всієї нервової системи, оскільки дають їй заспокоїтися. Невеликі голодування іноді корисні для мозку людини. Про це заявили американські вчені, які вивчили на клітинному рівні реакцію мозку на нетривалий утримання від їжі. В результаті з’ясувалося, що голодування корисне для нервової системи. За словами дослідників, через нестачу поживних елементів організм знижує […]

  • Здоров'я
    Як визначити хворобу за зовнішнім виглядом

    Перш за все, необхідно відстежувати стан шкіри. Вчені з різних країн впевнені, що в дзеркалі можна побачити симптоми деяких хвороб. Це пов’язано з тим, що захворювання можуть впливати на стан деяких частин тіла, наприклад, волосся, шкіри або очей. Експерти склали список можливих відхилень, помітивши які варто звернутися до лікарів. Перш за все, необхідно відстежувати стан […]

facebook