Суспільство
Чому жінки повинні спати довше чоловіків: висновок вчених

Вчені прийшли до єдиної думки щодо жіночого та чоловічого сну.

Хто ж з нас не любить повалятися в ліжку і відтягнути цей необхідний підйом на роботу? Мабуть, всі! Але, якщо вірити вченим, жінкам ранній підйом дається складніше, ніж чоловікам.

Доктор медичних наук, невролог Крістофер Вінтер стверджує, що жінкам необхідно на 20 хвилин більше сну, ніж чоловікам.

Жіночий мозок, за його словами, влаштований складніше, і одночасно виконує безліч функцій. А тому відпочивати йому необхідно під час сну трохи більше, ніж мозку чоловіка.

Читайте також: КОЛИ МОЖНА ЇСТИ ВИПІЧКУ І НЕ ТУРБУВАТИСЬ ПРО ФІГУРУ: ПОРАДИ ДІЄТОЛОГА

Ви можете вірити в це чи ні, але недолік сну, як звертають увагу вчені, має серйозні наслідки для психічного та фізичного здоров’я жінки.

Як би там не було, сон необхідний і корисний. Не варто нехтувати своїм відпочинком. Це вже точно стосується як чоловіків, так і жінок.

Джерело.

Реклама

Related Post

facebook