Здоров'я
Причини, щоб раз і назавжди кинути палити

Мрієте позбутися шкідливої звички, але вам потрібна мотивація? Ось цілих 30 причин назавжди попрощатися з сигаретами.

1. Ви будете жити довше, а ваше життя стане щасливішим. Ви раз і назавжди закриєте для себе питання про ризик розвитку раку легенів, раку порожнини рота, хвороби серця, емфіземи легенів, остеопорозу, псоріазу, печії, болю в спині і погіршення слуху.

2. Ви не будете віддавати свої важко зароблені гроші на тютюнові вироби – це допоможе вам істотно економити! Тільки порахуйте, скільки грошей ви витрачаєте на сигарети в місяць! Якщо ви викурюєте половину пачки сигарет в день, вже через рік після відмови від куріння ви будете в змозі дозволити собі вихідні на будь-якому курорті або величезний телевізор з плоским екраном.

3. Ваші діти будуть здоровими. У них буде менше шансів отримати інфекцію дихальних шляхів, астму, вушні інфекції, і навіть карієс.

4. Ви будете більше часу проводити з сім’єю.

5. Повітряна подорож буде проходити без зайвого напруження. Ви не будете сходити з розуму, тому що ваш літак знаходиться на злітно-посадковій смузі, а ви не курили протягом п’яти годин.

6. Ваші діти матимуть менше шансів стати курцями в майбутньому. “Якщо ви не курите, ваша дитина вже отримує одне з кращих антитютюнових повідомлень, які ви можете їй дати. Діти, чиї батьки курять, найімовірніше, теж будуть курити”, – говорить психолог Анастасія Бірюкова.

7. Ви будете краще спати.

8. Ви будете виглядати молодше, і зможете назавжди забути про ці жахливі зморшки навколо рота.

9. Різні медичні препарати – таблетки і ліки – будуть краще виконувати свою функцію, допомагаючи вам, не зустрічаючи нікотиновий бар’єр.

10. У вас буде менше шансів влаштувати пожежу у власному будинку.

Читайте також: В ІНТЕРНЕТІ МАСОВО ОРУДУЮТЬ “ПРОДАВЦІ ПОВІТРЯ”: КІЛЬКІСТЬ АФЕР ЗРОСЛА

11. Ваш одяг, волосся, і подих матимуть приємний свіжий запах.

12. Ви не будете витрачати час на куріння на вулиці під час дощу або мороз.

13. У вас буде можливість стати мамою легше і природно.

14. Ви не будете бути причиною того, що ваша дитина бере в рот кондитерську соломку, вдаючи, що курить.

15. Якщо ви зможете відмовитися від сигарет, ви будете мати набагато більше довіри в очах своїх дітей і близьких, коли будете говорити: “Куріння – це погано, а кинути курити – реально”.

16. Ви будете витрачати менше часу на стоматолога – у вас буде менше нальоту і плям на зубах і більш низький ризик захворювання ясен.

17. Вам не доведеться ховатися від близьких, щоб покурити.

18. Ваша життя покращиться. У курців обох статей помітно зменшена циркуляція крові.

19. Ваші родичі перестануть “пиляти” вас.

20. Ви і самі перестанете себе “пиляти”.

21. Ви будете пишатися собою!

22. Ви будете мати можливість назавжди позбутися від кашлю курця.

23. Ви будете встигати робити більше роботи (і робити її більш якісно), постійно не відволікаючись на перекури.

24. Ви будете відчувати в три рази менше головного болю і страждати від мігрені.

25. Ваша їжа придбає насичений і покращений смак і запах.

26. Сивина (або лисина) не прийдуть до вас передчасно.

27. У вашої дитини буде більше шансів народитися здоровою.

28. У вас буде більше терпіння, коли ви проводите час зі своїми дітьми, тому що вам не потрібно чекати, поки вони скоріше заснуть, щоб втекти на балкон з цигаркою.

29. Ви більше не будете рабом своєї ж залежності. Наприклад, вам не доведеться турбуватися про те, що ви не можете вийти з дому за сигаретами, коли ваша дитина хворіє.

30. Ви будете насолоджуватися всім, що відбувається з вами – ви не будете з нетерпінням чекати закінчення фільму або шкільної вистави, щоб затягнутися сигаретним димом.

Читайте також: ЧИМ КОРИСНА ГОСТРА ЇЖА: 4 ФАКТИ

Джерело.

Related Post

facebook