fbpx
Суспільство
Стоматологи назвали найкращі продукти для міцних зубів

Стоматологи та вчені склали список продуктів, які зроблять ваші зуби здоровими та міцними.

Американська стоматологічна асоціація з’ясувала, що певні активні речовини можуть суттєво покращити стан зубів та їх здоров’я.

В першу чергу це молочні продукти: молоко, сир та йогурт. У них багато кальцію, тож для зубів – це просто подарунок. Також до хороших джерел кальцію відносять зелень та мигдаль.

Читайте також: СКІЛЬКИ МОЖНА ПИТИ КАВИ, ЩОБ НЕ НАШКОДИТИ ЗДОРОВ’Ю

Гарно впливають на зуби яйця, риба, м’ясо та птиця – у них багато фосфору. Корисно для здоров’я зубів їсти побільше овочів та фруктів, особливо цитрусових.

Джерело.

Related Post

facebook