fbpx
Breaking News
Якщо пиріжки, то лише за цим унікальним рецептом. Порадила його кума, а кума поганого не порадить! Пиріжки виходять м’якенькі та апетитні! Ну дуже смачні, пальчики оближеш! При чому, таке тісто для пиріжків є універсальним, підходить як для солодкої, так і для соленої начинки
Крізь сльози дівчина сказала, що любить мого чоловіка і благає мене, його відпустити. Вона повідомила, що вже близько півроку вони зустрічаються, і він відчуває до неї ті ж почуття, але боїться образити мене, тому що у нас з ним сім’я. В кінці моя співрозмовниця вимовила фразу, яка повалила мене в шoк: «ви ж пожили добре, дайте іншим пожити!»
З батьками завжди були добрі стосунки. Однак все змінилося, коли мені виповнилося тринадцять років. Батьки вирішили, що тепер настав ідеальний час для того, щоб наpoдити другу дитину. Через рік вони здійснили свій задум, і у мене з’явився брат. І все почалось…
Посмішка зникла з обличчя Вадима. Нарешті, він вимовив: – Зіна, ти ж знаєш, у мене є вже дитина, поки я не розлучився – не час заводити дітей. Давай почекаємо, ну, не зараз, дорога. Ще встигнемо – сказав Вадим, обіймаючи Зіну за плечі.
Від цих моїх лінивих мантів всі мої домашні в захваті! Наче “тяп-ляп і готово!” – а як же смачно! І головне – ситно, всі нагодовані!
Суспільство
Що станеться з тілом, якщо з’їдати 4 горіха мигдалю кожен день: цікавий експеримент

Не всі продукти можуть похвалитися корисними властивостями. А ось мигдаль виявляється містить багато вітамінів та інших елементів, які необхідні для нашої краси і здоров’я.

Які сім позитивних змін відбудуться з тілом, якщо вживати ці горіхи щодня.

Зниження рівня холестерину

Мигдаль входить в список 5 найефективніших продуктів, які знижують “поганий” холестерин. Якщо рівень цього виду холестерину вже перевищено, кількість мигдалю рекомендується збільшити до 20-30 штук в день.

Симптомами такого стану є білі точки (жировики) на нижніх повіках, болі в ногах, рання сивина.

Здорове волосся

Мигдаль містить майже всі мінерали і вітаміни, які необхідні для росту волосся, їх здоров’я і краси. Магній і цинк стимулюють ріст волосся, токоферол зміцнює, а вітаміни групи В надають шевелюрі блиск і міцність.

Профілактика хвороб серця

Антиоксиданти, мононенасичені жирні кислоти, магній, мідь, присутні в мигдалі, надають потужну підтримку серцю і кровоносній системі. З метою профілактики ішемічної хвороби серця та інших серцевих порушень їсти мигдаль потрібно зі шкіркою.

Попередження появи зморшок

В даних горіхах в достатніх кількостях є марганець, який бере участь у виробленні колагену – білка, що відповідає за тонус і пружність шкіри. Також зі старінням допомагає боротися вітамін Е, який є антиоксидантом.

Читайте також: ЗДОРОВА ШКІРА: ПОРАДИ, ЯКІ СТАНУТЬ В НАГОДІ КОЖНОМУ

Здорова мікрофлора

У шкірці мигдалю містяться пребіотики – елементи, необхідні для росту і розмноження корисних бактерій в кишечнику. При дисбактеріозі (симптомами є здуття і болю в животі, неприємний запах з рота, розлад травлення) щоденну дозу мигдалю рекомендується збільшити до 30-35 штук.

Схуднення

Одне наукове дослідження довело, що люди, які їдять мигдаль, споживають менше вуглеводів (солодощів, борошняних виробів) протягом дня. Схудненню також сприяє нормалізація обміну речовин, яку забезпечують вітаміни і клітковина, присутні в цих горіхах.

Поліпшення роботи мозку

Регулярне споживання мигдалю завдяки присутнім в ньому токоферолу і жирним кислотам покращує пам’ять. Крім того, ці горіхи дозволяють затримати старіння мозку.

Джерело.

Related Post