Здоров'я
7 шкідливих звичок: варто відмовитися заради красивої шкіри

Іноді наші дрібні і на перший погляд нешкідливі звички стають серйозною перешкодою на шляху до краси. Про те, які слабкості заважають тобі стати по-справжньому красивою і про те, як з ними боротися.

Еспрессо, круасани, «Маргарити» та інші смачні, але не найздоровіші задоволення повинні стати в твоєму раціоні рідкістю.

Надлишок кофеїну, алкоголю і цукру погано впливає на твою шкіру: порушує колаген, зневоднює, провокує набряклість і тьмяний колір обличчя.

Чистота — запорука краси, проте якщо ти звикла очищати шкіру «до скрипу» — результат буде зовсім протилежним, адже так ти не тільки порушуєш гідро-ліпідний баланс епідермісу, а й роботу сальних залоз, що може привести до появи лущення і висипань.

Привчи себе знімати макіяж в кілька етапів — сналача видаляти косметику спеціальним олією- демакіянтом і вже потім вмиватися ніжним мусом для твого типу шкіри.

Використання скрабів йде твоїй красі на користь тільки в тому випадку, якщо в їх складі немає жорстких, дряпають часток. Якщо після застосування скрабу твоє обличчя червоніє і пече, варто негайно від нього відмовитися.

Читайте також: ЛАЙФХАК: ЯК ПРОДОВЖИТИ СВІЖІСТЬ ХЛІБА НАДОВГО

На думку дерматологів, постійні мікротравми — прямий шлях не тільки до розширених порах, але і передчасним зморшкам, так що підійти до вибору скрабу варто з особливою увагою.

Війна з прищиками — справа честі кожної з нас, однак і тут діє правило «краще менше, та краще».

Косметологи кажуть, що в гонитві за чистим обличчям, дівчата дуже сильно очищають, занадто сильно сушать і занадто багато торкаються до своєї шкіри.

Набагато краще підібрати одне делікатне, але ефективний засіб з вмістом саліцилової кислоти і ще одне, в складі якого буде маленький відсоток бензоїлу пероксиду.

Недостатня кількість сну негативно відображається не тільки на твоїй працездатності, але і на стані шкіри, волосся і нігтів. Якщо ти спиш менш як 7 годин — тьмяний колір обличчя і зморшки навколо очей не змусять себе чекати.

Спробуй лягати раніше, попередньо провітрювати спальню і обов’язково удаляй макіяж перед сном- через пару тижнів власне відображення в дзеркалі приємно тебе здивує.

Ти здивуєшся, але крім тривалості сну, важлива ще й його правильність. Що мається на увазі? По-перше, зверни увагу на свою наволочку — саме на ній скупчуються бактерії, жир і ороговілі частинки шкіри: в той час, поки ти солодко спиш, вони благополучно перебираються прямо в твої пори.

Добре б міняти наволочку двічі в тиждень і купити шовкову або сатинову замість бавовняної. Ще одним корисним придбанням стане іонізатор повітря, який буде підтримувати в твоїй спальні оптимальний рівень чистоти і вологості повітря.

Куріння — ще один найлютіший ворог молодості, що знищує колаген та еластин в клітинах шкіри.

Відмовся від згубної привички і вже через два тижні тьмяний жовтий відтінок зникне з твого обличчя, шкіра стане більш гладкою і незабаром повернеться до свого здорового, сяючого стану.

Статті нашого сайту носять ознайомчий характер. Перед застосуванням рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Джерело.

Related Post

facebook