fbpx
Здоров'я
Вісім продуктів, які очистять організм взимку

Вчені склали список природних продуктів-очисників, які найкраще їсти взимку.

1. Брокколі: забезпечить організм пристойною порцією вітамінів, виводить токсини. Готуйте на пару, додайте в супи і овочеві рагу.

2. Сочевиця: багата клітковиною, містить в собі велику кількість рослинного білка. Сочевиця знижує рівень холестерину і цукру. Сочевична каша поліпшує обмін речовин, нормалізує роботу органів, а також підвищує імунітет.

3. Грейпфрут: знижує рівень холестерину, запобігає утворенню каменів у нирках і допомагає травній системі.

4. Кресс-салат: омолоджує, регенерує клітини всього організму, є природним сечогінним засобом.

5. Маш: легко засвоюється і є джерелом рослинного білка.

6. Лимони: ці цитрусові входять в усі детокс-дієти. Якщо ви не можете пройти детокс-курс, постарайтеся просто частіше пити теплу воду з лимоном до їжі. Це допоможе організму очищатися природним чином.

7. Кінза: допомагає тілу позбавлятися від важких металів, які можуть призвести до депресії, раку, гормональних проблем і проблем зі щитовидною залозою. Додавайте в салати і овочеві гарніри.

8. Авокадо: природний антиоксидант. Веде активну боротьбу з незв’язаними радикалами. Завдяки вітаміну С є хорошим відновником сил для людей, які страждають на різні застудні та вірусні захворювання. Дуже корисний для всієї травної системи.

Читайте також: У ПОЛЬЩІ НАЦІОНАЛІСТИ ВЛАШТУВАЛИ МАРШ З КРИКАМИ “СМЕРТЬ УКРАЇНЦЯМ” (ВІДЕО)

Джерело.

Related Post