Російська телеведуча й актриса Анфіса Чехова поділилася із шанувальниками секретом схуднення і красивої фігури.
На своїй сторінці в Instagram вона розповіла фоловерам, як втратила майже 25 кг, утримує фігуру в нормі й від яких продуктів довелося відмовитися, пише “Обозреватель”
“З настанням літа мій мозок швиденько зібрав валізи і відчалив у відпустку. Зовсім не знаю, що писати в постах. Тому давайте так, якщо у вас є до мене питання, ставте їх у коментах. Постараюся на все відповісти”, – підбадьорила вона шанувальників.
У коментарях її почали завалювати питаннями, що вона зробила, щоб виглядати так, як зараз. Чехова запевнила, що набирати вагу – це нормально.
“Організм людини – живий! Він, як і все на цій землі, схильний видозмінюватися! Поправлятися іноді – це природний процес! Треба просто менше витрачати сил на жаль і переживання, і приходити в зручну форму, граючи із задоволенням, без мук і драматизму”, – пояснила вона.
Чехова відмовилася від жирного і смаженого. Також намагається уникати вживання cпuртнuх напoїв.
“Не люблю дуже жирне і смажене. Ніякого фритюру і хрусткої скоринки. Aлкoголь теж намагаюся вживати рідше. Молоко не п’ю і в каву не додаю. З молочного – тільки сир, зокрема козиний, і ряжанка”, – додала телеведуча.
Також вона розповіла, що не вирішувала починати процес схуднення. Вона просто це зробила, коли стала активно опрацьовувати свою пcихoлогію. “Відмовилася від м’яса, дріжджів і цукру, з метою оздоровлення, і зайнялася йогою”, – повідомила вона.
Також телеведуча пробувала багато дієт, тайські пігулки, які ледь не коштували їй життя. Російська cекc-бoмба позбавляється від целюліту з допомогою душу Шарко, пробувала п’явки.
