fbpx
Суспільство
Як подолати весняну депресію?

Настала весна – розквітають дерева, травичка зеленіє, річки тануть, а разом з тим українці «тонуть» у депресивному стані.

Ми стаємо кволими, дратівними, дуже вразливими і неспокійними. Все це пов’язано з тим, що організм виснажився після зими, за яку втратив майже усі свої ресурси.

На щастя, подолати весняну депресію дуже просто і дієтологи та психологи вже давно придумали рішення цієї проблеми. Вони порадили і нам, як боротись з весняною депресією.

Мінлива весняна погода впливає і на настрій. Їсти багато овочів, молочних продуктів і відмовитися від чаю та кави – ось головні поради лікарів навесні.

Психологи ж додають, що найкраще знімає весняний стрес спілкування з друзями.

Читайте також: У ВР ВИРІШИЛИ ДОБИТИ УКРАЇНЦІВ. НЕ ВИСТАЧАЛО ПЕНІ ЗА ПОСЛУГИ ЖКГ

Джерело.

Related Post

facebook