fbpx
Суспільство
Як позбутися від втоми: названий ефективний спосіб

Британські вчені назвали ефективний спосіб позбутися від хронічної втоми. Відповідне дослідження Лондонського університету королеви Марії опубліковано в журналі The Lancet.

Впоратися з втомою допоможуть регулярні заняття фізкультурою, які проводяться з помірною інтенсивністю.

До таких висновків автори прийшли, спостерігаючи протягом 12 тижнів за станом здоров’я 200 осіб, які, крім медикаментозного лікування (ліків від депресії та безсоння) займалися фізичною культурою.

У порівнянні з контрольною групою, в яку входили 100 осіб, стан приблизно 40 учасників покращився.

Синдром хронічної втоми пов’язаний c пригніченням нервової системи, яке не зникає навіть після тривалого відпочинку. Поширений головним чином в розвинених країнах, вражає приблизно сім людей з тисячі.

Читайте також: ХТО В УКРАЇНІ ЗАРОБЛЯЄ НАЙБІЛЬШЕ І ЯК ЗБІЛЬШИТИ СВІЙ ДОХІД

Джерело.

Related Post

facebook