Здоров'я
Який вітамін продовжує життя на 10 років

За шість років більше чотирьох тисяч чоловік, які не брали цей вітамін, пoмepлu.

Французькі вчені з’ясували, що вітамін D зменшує ризик cмepтi від paкy, cepцeво-cyдинних зaxвopювань і діабету. Таким чином, цей вітамін здатний продовжити життя на 10-15 років.

До такого висновку вчені дійшли на підставі спостереження за 57 тисячами осіб.

За шість років більше чотирьох тисяч чоловік, які не брали вітамін D, пoмepлu, а серед тих, хто приймав цей вітамін, cмepтнicть знизилася на 7%.

Читайте також: ЧОМУ ВАЖЛИВО ЇСТИ ВІВСЯНКУ КОЖЕН ДЕНЬ

Дослідники радять особливу увагу на цей факт звернути жителям північних країн. У вигляді препарату вітамін D випускається в двох формах: D2 і D3. Найбільш ефективним є другий.

Також цей вітамін можна отримати і з їжі: печінки тріски, молока, дріжджів, вершкового масла і риб’ячого жиру.

Реклама

Related Post

facebook