Здоров'я
З якого віку дітям можна давати соки

Американська академія педіатрії розширила свої рекомендації щодо вигодовування дітей і виступила проти введення фруктових соків у раціон дітей до 1 року.

Це не дає жодної користі. Сік не має переваг перед цілими фруктами, не відіграє суттєвої ролі в здоровому збалансованому раціоні дітей, як повідомляють західні ЗМІ.

Відновлені фруктові соки або свіжі соки можуть бути частиною раціону харчування дітей старше 1 року, коли вони споживаються як частина добре збалансованої дієти. Фруктові напої не розглядаються як повноцінний еквівалент фруктового соку.

Сік не підходить для лікування зневоднення або лікування дiaреї.

Надмірне споживання соків може бути пов’язане з надмірним або недостатнім харчуванням, а також з діареєю, метеоризмом, вздуттям живота і карієсом

Сокі, збагачені кальцієм, забезпечують доступне джерело кальцію і часто вітаміну D, але не містять інших поживних речовин, присутніх в грудному молоці, дитячій суміші.

У заяві є такі рекомендації щодо вигодовування дітей:

Соки не слід вводити в раціон дітей до 12 місяців.

Споживання соку має бути обмежене такою дозою:

  • для дітей від 1 до 3 років – не більше 120 мл на день;
  • для дітей 4-6 років – від 120 до 180 мл на день;
  • для дітей 7-18 років – не 240 мл або 1 склянки соку на день.

Не слід давати сік з пляшок або із закритих чашок, які дозволяють дітям легко споживати сік протягом дня.

Читайте також: ЯКУ ІНФОРМАЦІЮ ПРИКРАСИ РОЗПОВІДАЮТЬ ПРО СВОЇХ ВЛАСНИКІВ

Реклама

Related Post

facebook