fbpx
Breaking News
Цей день почався з того, що мама нареченого прийшла і намагалася подарувати мені перли. А вони за прикметою до сліз. Я сказала, що у мене дорога сукня і питання аксесуарів я обмірковувала заздалегідь. Потім ранок нареченої, фотосесія, знову ж мама нареченого стала обурюватися, що я на ліжку. У підсумку, вона на виїзну фотосесію не пішла. Та це був лише початок нашого “незабутнього дня”
Я й сама не розумію, можливо тому, що не схожа на її родину, та бабуся ніколи мене не любила. Я завжди була найгіршою внучкою. Хоча, характер у мене дуже спокійний, я ввічлива, добра і роботяща, завжди слухала старших. Та як би я не старалася догодити бабусі – все було не так
Андрій приїхав, як і домовлялись, в чудовому настрої. Та коли я повідомила, що він скоро стане батьком, змінився в обличчі, і сказав для чого я його витягла з роботи, могла б і дома про все розповісти. Спершу я подумала, що це такий жарт, та коли він додав: “навіщо нам зараз дитина, якщо я хочу пожити для себе” – я все зрозуміла
Сало в гарячому розсолі завжди робила моя бабуся, і кращого рецепту годі шукати! Смакота виходить шалена, мої діти навіть ковбаси не просять, а вимагають таке салко! Гріх буде, якщо не поділюся з вами цим золотим рецептом.
Кабмін затвердив нові правила ОБСЛУГОВУВАННЯ ЛЮДЕЙ З ОБМЕЖЕНИМИ МОЖЛИВОСТЯМИ. Тепер ця категорія буде обслуговуватися так:
Суспільство
Що зробити ввечері, щоб на ранок бути бадьорим: ТОП-5 правильних звичок

Повноцінний 8-годинний сон в прохолодному чистому приміщенні обіцяє людині молодість, позитивний настрій, “світлу” голову.

Щоб ранок починався бадьоро, весело і легко, важливо обзавестися правильними вечірніми звичками.

Вашій увазі ТОП-5 корисних звичок, які допоможуть відчувати себе вранці, як “огірочок”.

1. За вечерею постарайтеся не солити їжу, ну або хоча б значно скоротити її кількість.

Також не варто пити багато води або взагалі зловживати будь-якими видами рідини. Цю пораду фахівці дають тільки з тієї причини, що сіль не дозволяє зайвій воді виходити з організму і вранці ви можете на власні очі переконатися в тому, що ваші руки, ноги, пальці і обличчя набрякли.

2. Намагайтеся повечеряти не пізніше 20:00. Найкраще вибирати білкові продукти на вечірню трапезу, для їх засвоєння у травного тракту буде більш ніж достатньо часу. А ті 2-3 години, які залишаться у вашому розпорядженні після вечері, знадобляться шлунку і кишечнику, щоб виконати основну частину своєї роботи і ляжете спати ви вже практично з порожнім шлунком, що дуже правильно і корисно для фігури.

3. Приготуйте їжу на завтра, яку ви зможете взяти з собою на роботу, поснідати, перекусити і навіть пообідати.

В цьому випадку, прокинувшись вранці, вам не доведеться скакати по квартирі в пошуках холодильника, плити і іншого кухонного приладдя. Ви так не встигнете на роботу і все своє ранок зможете присвятити тільки собі, а це позитивно позначиться на вашому настрої.

4. Зробіть зарядку перед вечерею. Так ви зменшите апетит і заодно приведете в тонус своє тіло. Тим більше, що вранці у вас просто може не вистачити часу на те, щоб потренуватися.

5. Провітріть на ніч свою спальню. Якщо є можливість, проведіть вологе прибирання перед сном.

Повноцінний 8-годинний сон в прохолодному чистому приміщенні обіцяє людині молодість, позитивний настрій, “світлу” голову.

Читайте також: МОДНА БИТВА: ТІНА КАРОЛЬ І ЛІНА ДАНЕМ З’ЯВИЛИСЯ НА ПУБЛІЦІ В ОДНАКОВИХ НАРЯДАХ ВІД MARC JACOBS

Джерело.

Related Post

facebook