fbpx
Здоров'я
4 ознаки, що вам не вистачає кальцію

Для нормальної роботи людині просто необхідні усі вітаміни та мінерали. Від дефіциту тих чи інших речовин, наше тіло починає хворіти і подавати нам сигнали.

Це стосується і кальцію. Від його нестачі страждають не лише діти чи люди похилого віку (як прийнято вважати), але і роботоздатне населення. Окрім того, якщо протягом життя ви вживаєте недостатньо кальцію, то на старості проблеми із кістками та суглобами вам забезпечені.

Ось ці ознаки мають вас насторожити:

Ламкість нігтів, кісток та волосся. Нігті тонкі та повільно ростуть, а забої та переломи дуже легко отримати. Волосся тьмяне, випадає та посічене на кінчиках

Від нестачі кальцію сильно псуються зуби. Вони крихкі та чутливі.

Читайте також: ВЧЕНІ ПОЯСНИЛИ НЕМОЖЛИВІСТЬ РАНО ЗАСНУТИ

Людина, якій не вистачає кальцію, нервова та роздратована. Вона швидко втомлюєтсья та розгублена. Також часто трапляються судоми.

У дітей про дефіцит кальцію говорить їх повільний ріст.

Джерело.

Related Post

facebook