fbpx
Breaking News
НЕдобрий ранок: 5 помилок, які ми робимо зранку, а потім жаліємося на самопочуття. Уникайте їх – і ваш ранок завжди всміхатиметься!
Все про Різдвяний піст 2019-2020: тривалість, особливості, харчування і як правильно постувати, щоб дійсно очиститися душевно і тілесно.
Красуні, зберігайте собі місячний календар стрижок на ГРУДЕНЬ-2019 з детальними рекомендаціями! Щоб не забути, коли варто йти до перукаря, а коли краще не чіпати волосся. Нехай візит до майстра подарує вам лише позитив і зміни на краше!
Цeй сметанковий торт печу вже вдруге за місяць. Діти кажуть, що я чарівниця! А це все заслуга неймовірно легкого рецепту! Зaписуйте, гoтуйте і будьте здoрові!
Цeй рецепт дбайливо зберігається на першому аркуші пожовклого від часу зошита. Його ми завжди пекли на свята. Не було нічого більш святкового для мене, ніж ця білосніжна гірка. Звідки цей рецепт в нашій родині взявся вже ніхто і не пам’ятає. Швидко і просто готувати, а смак приголомшливий!
Здоров'я
4 ознаки, що вам не вистачає кальцію

Для нормальної роботи людині просто необхідні усі вітаміни та мінерали. Від дефіциту тих чи інших речовин, наше тіло починає хворіти і подавати нам сигнали.

Це стосується і кальцію. Від його нестачі страждають не лише діти чи люди похилого віку (як прийнято вважати), але і роботоздатне населення. Окрім того, якщо протягом життя ви вживаєте недостатньо кальцію, то на старості проблеми із кістками та суглобами вам забезпечені.

Ось ці ознаки мають вас насторожити:

Ламкість нігтів, кісток та волосся. Нігті тонкі та повільно ростуть, а забої та переломи дуже легко отримати. Волосся тьмяне, випадає та посічене на кінчиках

Від нестачі кальцію сильно псуються зуби. Вони крихкі та чутливі.

Читайте також: ВЧЕНІ ПОЯСНИЛИ НЕМОЖЛИВІСТЬ РАНО ЗАСНУТИ

Людина, якій не вистачає кальцію, нервова та роздратована. Вона швидко втомлюєтсья та розгублена. Також часто трапляються судоми.

У дітей про дефіцит кальцію говорить їх повільний ріст.

Джерело.

Related Post