fbpx
Наука
Денний сон шкідливий — несподівана заява медиків

Сон у день, який триває більше ніж 40 хвилин, різко підвищує ймовірність розвитку захворювань, пов’язаних з порушенням обміну речовин, і призводить до підвищення кров’яного тиску, рівня холестерину та зростання рівня цукру в крові.

В цьому переконують медики з США, пише видання mizky.com.

До таких висновків вчені прийшли, провівши результати 21 дослідження за участю понад 30 тисяч людей з Європи та Азії. Це найбільше дослідження в цій галузі в світі.

Медики цікавилися, чи сплять респонденти вдень, і якщо так, то як довго. Отримані дані порівняли з інформацією про стан здоров’я цих людей.

У тих, хто спав вдень менше 40 хвилин, ризик розвитку метаболічного синдрому невисокий. Денний сон тривалістю 1,5 години збільшував ризик появи цього захворювання на 50%.

Також тривалий денний сон може провокувати виникнення процесів, які призводять до ожиріння.

 

Джерело

Related Post

facebook