fbpx
Суспільство
Лікарі назвали одну з головних причин швидкого старіння шкіри обличчя

Ладан Мостаімі, професорка кафедри дерматології зі Школи медицини та охорони здоров’я Університету штату Вісконсін, США, переконує: регулярний брак сну заважає нам виглядати молодо.

Досить лише однієї поганої ночі, аби виглядати менш привабливою. Недосипання сприяє збільшенню темних кіл під очима, появі прищів, робить шкіру блідою.

Професорка Ладан Мостаімі спеціалізується на шкірних захворюваннях і сні. Вона пояснює механізм фізіологічних змін у шкірі в протягом ночі під час сну: “Коли ми спимо, відбувається збільшення синтезу колагену і посилення кровотоку.

Температура шкіри, її проникність, її рН різні під час сну і безсоння. Саме збільшення потоку крові допомагає мати сяючий колір обличчя вранці після сну”.

Шкіра працює по-різному вдень і вночі. Удень її основною функцією є діяти в якості бар’єру , що захищає від забруднення і сонячного світла.

А в нічний час шкіра регенерує, тоді кількість поділу клітин є найбільшою. А між півноччю та четвертою ранку проникність шкіри є найбільшою – тож у цей час найкраще працюють різні креми.

Якщо ви спите надто мало, шкіра пересихає, з”являються прищі та сіра блідість – через зниження периферичної температури.

Читайте також: УКРАЇНСЬКІ ШКОЛИ МОЖУТЬ ОТРИМАТИ ВІДКРИТИЙ WI-FI

Також фіксується зниження бар’єрної функції шкіри й уповільнення відновлень після фізичних травм і сонячних опіків.

Деградація шкіри через брак сну еквівалентна прискоренню старіння. Тому, аби довше залишатися молодим, слід добре висипатися. Ще один секрет збереження молодості – ретельно видалити макіяж перед сном.

Не забувайте також про різні функції денного і нічного крему: перший має захищати шкіру, а другий – оптимізувати процес регенерації клітин.

Джерело.

Related Post

facebook