fbpx
Breaking News
Молитва, що рятує в скрутну хвилину, зберігає життя. Бог є Заступник і надійний Прихисток для всіх, хто твердо вірить і надіється на Нього.
З нього був непоганий депутат, принаймні, він сам в це вірив. Що міг – робив, чого не міг – за те не брався, працював по схемі: першочергово – на свої імідж і кар’єру, потім – на людей. І враз все обридло, стало нудним, аж тошно.
 Яким буде розмір мінімальної пенсії в 2020 році: названа сума, на яку здатні прожити наші пенсіонери…
Коли чоловік вперше приготував цей шашлик без маринування за порадою друга, ми всі були дуже приємно здивовані – неймовірна вийшла смакота, смачнішого м’яса я зроду не їла! Тепер готуємо тільки так, бо це найвдаліший спосіб!
У хвилини очікування я уявляла, як господар забере свого друга, і я залишуся зовсім одна. У цей момент сльози потекли з моїх очей, а Бім підійшов і, ніби прочитав мої думки, почав лизати мене вологим язиком. Цю ідилію перервав дзвінок у двері. Побачивши гостя, я втратила дар мови
Здоров'я
Дієтологи розповіли, як харчуватися взимку

У раціон слід включити вітамін С, нежирні молочні продукти і суп.

Взимку світловий день скорочується, а настрій стає гіршим. Тому багато людей знаходять розраду в смачній їжі. Дієтологи дали кілька порад, щоб не набрати вагу до весни.

По-перше, треба відмовитися від строгого самообмеження в їжі, пити більше води, а також вживати вітамін С і продукти, в яких він міститься.

По-друге, регулярне вживання гарячих супів скорочує кількість калорій, що поступають і оптимізує роботу шлунка. Більше уваги потрібно приділяти продуктам, що містять клітковину, і менше – картоплі і макаронам.

По-третє, потрібно їсти нежирні молочні продукти. А якщо хочеться зігрітися, то пити чай з лимоном і корицею.

Бажано не замерзати, оскільки це підвищує апетит. Але щоб його знизити, можна перед їжею зробити невелику зарядку.

Про спорт в будь-якому випадку не варто забувати, але інтенсивність навантажень повинна бути нижчою, ніж влітку.

Читайте також: ЯК ЛЕГКО ПЕРЕЙТИ НА ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ

Джерело.

Related Post