Увага. Для всіх нас настала друга фаза психологічної втоми. Вона породжує певні негативні ефекти. Які? Що саме відбувається? Які перспективи? Що робити? І як виграти внутрішню психологічну війну – у відео нижче про це все розповів Олексій Арестович, радник президента України.
*18-й день війни – друга фаза психологічного надлому, окрім війни, ще недосип, зміна звичок;
*відчувається як зневіра, ворог на це розраховує, важливо визначитися, кого ти підтримуєш;
* під час війни загострюється і найкраще і найгірше, помилок роблять всі (і влада в тому числі) багато, не існує ідеальної поведінки країни під час війни,
* варто звернути увагу на внутрішній психологічний стан;
* існує така штука як “вольовий конфлікт”;
* воля – це сила, яка дозволяє робити вибір; цей вибір здійснює кожен з нас, не залежно від зовнішніх обставин;
* в цей момент важливо приглядати за собою: “Чи не поплив, попливла/осунувся, осунулася я?”
* якщо поплили, психологія незабаром дасть по фізиології, по соціальним контактам, почнуться сварки і т.д. Все це нашаровується сніжним комом і людина потрапляє у воронку психологічної катастрофи;
* ми програємо вольовий конфлікт після того, як обираємо повірити у найгіршу інтерпретацію подій;
* будь-який вибір в сторону “все пропало” – це програш у вольовому конфлікті;
* головне поле бою – в середині кожної людини, де б ви не були: на реальному полі бою, в бомбосховищі чи в комфортабельному домі;
* думайте про людей добре, написано в Біблії.
* плануйте низку маленьких кроків щодня, для створення в мозку психології успіху; вона нас потім витягне у скрутніший час;
* коли ми починаємо думати про людей погано
* попереду ще багато випробувань, але лише від нас залежить, чи виграємо ми двобій з собою. А цей двобій ми маємо вигравати наодинці. Не один раз, а кожного разу;
* в той же час ми всі разом, ми пов’язані невидимими нитками з мільйонами людей, які також кожного разу обирають між білим і чорним;
* обирайте біле, підтримуйте і турбуйтеся один про одного, вигравайте внутрішню битву кожного разу, якби важко не було;
* мільйони людей повинні обирати світле не один раз, а кожного разу.
Все буде Україна!
Передрук без посилання на Ibilingua.com. заборонено.
Фото ілюстративне, з відкритих джерел, ФБ-сторінка Олексія Арестовича.