Співачка може поласувати солодким, а потім ретельно займатися в спортзалі. Марія Яремчук розповіла про свої секрети краси. Відома артистка заряджається енергією під час подорожей, займається спортом і любить міксувати різні стилі, повідомляє “Сегодня”.
Спорт: “Зізнатися, у мене дуже нестабільна вага. Я швидко набираю зайві кілограми, і так само швидко їх скидаю. Щоб контролювати ситуацію, займаюся спортом: бігаю, ходжу в спортзал і басейн. Плавання – найкращий спосіб підтягнути всі групи м’язів.
Це вже образ життя, який допомагає перебувати в хорошій фізичній формі. Але іноді влаштовую тижні відпочинку і дозволяю собі розслабитися. Думаю, багато хто зі мною погодяться, що найефективніший спосіб відпочити, відновити сили – це здоровий і міцний сон.
Я дуже люблю свою роботу, концерти мене надихають. Часом після виступів відчуваю себе більш енергійної, ніж в звичайний день. Але кілька додаткових годин сну для мене, як для артистки, ніколи не будуть зайвими. Крім того, заряджаюсь енергією під час подорожей.
Обожнюю море і океан, люблю проводити час біля води, зустрічати світанки. По можливості намагаюся виїжджати в теплі країни, щоб поєднати приємне з корисним і позайматися водними видами спорту. Роблю це з задоволенням “.
Догляд за обличчям і тілом: “У мене вдома мільйон чарівних засобів, всіляких баночок і тюбіків з кремами, тоніком, сироватко. Дуже люблю маски і поки що не знайшла їм дієву альтернативу.
Ці кошти допомагають вирівняти колір обличчя, прибрати припухлості і підтягнути шкіру. Використовую тільки органічну косметику, віддаючи перевагу французькому бренду Biologique Recherche.
Щоб освіжити шкіру, яка особливо потребує оновлення з настанням осені, проходжу курс легких пілінгів. Крім того, у мене є кілька своїх особистих секретів краси.
Читайте також: ВАКАРЧУК СТАНЕ ВИКЛАДАЧЕМ ОДНОГО З НАЙПРЕСТИЖНІШИХ УНІВЕРСИТЕТІВ СВІТУ
По-перше, я завжди вмиваюся тільки холодною водою, а по-друге, з будь-якими запаленнями мені допомагає боротися звичайна харчова сода, розведена в теплій водичці. Ніякі гоммажи (спосіб глибокого очищення) ніколи не замінять цього простого дієвого способу.
Із засобів по догляду за тілом використовую масла: кокосове, оливкова, також люблю масло зародків пшениці. Для волосся намагаюся підбирати органічні шампуні без сульфатів, силікону і парабенів. Ніякі маски, на жаль, не приносять бажаного результату “.
Харчування: “Мій раціон залежить від мого настрою. Можу поласувати солодким, а потім ретельно займатися в спортзалі. Можу переключитися на здорове харчування, а потім звести скинуті кілограми на” ні “фаст-фудом.
Загалом дозволяю собі щось смачне і заборонене, але не переїдаю. Ми живемо в такий час, коли певні ідеали краси знаходяться у всіх на виду, в стрічках Facebook і Instagram. Це спонукає кожну дівчину прагнути виглядати ідеально.
Вона намагається відповідати стандартам, виснажуючи себе дієтами. Мені здається, це нездоровий перфект. Не має значення, який у дівчини вага, головне – відчувати себе в ньому комфортно, щоб бути щасливою і випромінювати позитивну енергію “.
Стиль: “Я ношу одяг, яка, на мою думку, добре сидить. Люблю різноманітність, часто міксую різні стилі і взагалі купую речі в різнобій”.
