Під час Різдвяного посту важливо дотримуватися правил харчування, але не менш важливо очиститися духовно. Джерело
Як правильно харчуватися
Під час посту люди повинні обмежувати себе в харчуванні, особливо забороняється їсти продукти тваринного походження, до яких відносять:
- М’ясо;
- Сир і творог;
- Молоко;
- Масло;
- Яйця.
Все це можна буде їсти вже після Святвечора. А поки варто харчуватися грибами, квасолею, хлібом, овочами, фруктами і бобовими. Також не забувайте їсти супи, але без м’ясного бульйону.
У цей час можна робити безліч супів пюре, які по наваристості не гірше м’ясних. Приділіть увагу кашам, в них багато корисних речовин.
Наприклад, з круп можете взяти гречку, вівсянку, пшеницю, пшоно, перловку, кукурудзу або горох.
Дуже важливий момент. Каші та супи не можна сильно солити, тільки трішки. А спеції та приправи і поготів не можна додавати.
Додавайте в своє меню мед і горіхи, сухофрукти, тушковану, печену їжу і рибу на пару. Рослинна олія підійде будь-яка.
Читайте також: 1 ГРУДНЯ: ЯКЕ СЬОГОДНІ СВЯТО, ПРИКМЕТИ, ЩО НЕ МОЖНА РОБИТИ
Що не можна робити
40 днів православні люди, що дотримуються посту, не повинні в собі таїти образу, злість і розчарування. Головним завданням Різдвяного посту є в першу чергу очищення духовне.
В цей час віруючі люди повинні намагатися вести себе стриманіше, не сваритися з рідними і близькими, а також намагатися долати в собі гріховні помисли і пристрасті.
До речі про приcтpaті, любовна близькість теж під забороною під час посту.
Але, з огляду на все це, піст потрібно провести з вірою в серці і з радістю. Звичайно, це не означає, що потрібно кожен день гуляти, як в Різдво. Просто це світле свято і душа повинна бути наповнена позитивними емоціями.
А якщо ви раптом згрішили, то потрібно піти до церкви і покаятися. До речі, молитися і ходити до церкви під час посту потрібно частіше.
Також є деякі народні повір’я, щодо поведінки під час посту:
Прибирати будинок ввечері не можна, тому що можна зустріти Різдво разом з нечистю. Це потрібно робити вдень.
Не можна шкодувати гроші під час посту, особливо якщо виходите на базар. Благополуччя покине будинок тих, хто затиснув кілька гривень, а щедрим рік принесе фінансове благополуччя.
Не можна сидіти постійно вдома, закрившись. Молитися і очищатися духовно потрібно, але в гості теж варто ходити і запрошувати гостей до себе, щоб весь рік був достаток.
А ось виходити на полювання або на риболовлю заборонено, якщо не хочете накликати на себе нещастя.
Також не можна грати весілля і засилати сватів.
