Часто від близьких людей можна почути шквал критики в свою сторону. Причому вони це ще й обгрунтовують словами: “Хто тобі ще скаже правду в очі, як не я”. Насправді, все зовсім не так.
«Уникайте тих, хто намагається підірвати вашу віру в себе. Велика людина, навпаки, вселяє почуття, що ви можете стати великим»!
Знецінення – механізм контакту, який позбавляє значимості, або робить менш цінним чиїсь досягнення, якості особистості, здібності. Джерело
Коли це виникає? Логічно припустити – коли ми не хочемо, свідомо чи ні, визнати заслуги іншого.
А вдячність – це почуття вдячності за зроблене добро, виявлену увагу, послугу.
Застаріле значення слова «подяка» – винагорода, плата.
З яких причин людина знецінює іншу
Механізм виникає:
1. Коли людина не отримує бажаного і, як реакція, виникають сильні почуття. Чим сильніше почуття, тим сильніше виявляється знецінення: від байдужості, критики, насмішок до пoмсти.
Приклад: людина очікувала, що ви зробите за її планом. А ви повелися, не виправдовуючи її очікувань. Сильні почуття злості, гніву штовхають її до знецінення вас особисто або ваших досягнень.
2.Коли людина прямо не може собі в чомусь (а тим більше іншим) зізнатися, і вона починає мaніпулювати знеціненням.
Приклад: ви зробили послугу, за яку треба платити. А людина не готова платити і зізнатися прямо, що не може цього зробити. Ось тут і починається знецінення. Ваша послуга нівелюється, йде порівняння з іншими фахівцями.
3. Коли людина хоче керувати вашими почуттями. Знецінення їй тут на допомогу.
Приклад: знаючи про вашу особливість сильно перейматися, втрачати концентрацію і настрій на задумане, чоловік вас знецінює і ви в його владі. Ви готові зробити вибір на його користь, щоб тільки не відчувати цих почуттів.
Читайте також: Перестаньте приходити в гості з порожніми руками. І Ви здивуєтесь, як зміниться якість Вашого життя!
Як не зрyйнуватися, зустрівшись із знеціненням
Важливо пам’ятати наступні речі:
За знеціненням часто стоїть власний стpах, сором і вина людини, яка вас знецінює. Вона засвоїла такий спосіб не зустрічатися із своїми сильними емоціями.
Кращий спосіб контакту – ігнорування, якщо це можливо. Не включайтеся в прояснення і розуміння «як».
Розділіть факти і емоції.
Уважно ставтеся до себе, своїх почуттів і тілесних проявів. Це потрібно для того, щоб почути не явні способи знецінення.
Визнайте свої успіхи і право іншого на його думку, відмінну від вашої. І не більше того.
Якщо «близький друг» зауважує тільки ваші промахи і каже вам весь час про них – задумайтеся.
Хочеться закінчити словами відомої людини: «Уникайте тих, хто намагається підірвати вашу віру в себе. Велика людина, навпаки, вселяє почуття, що ви можете стати великим», – Марк Твен.