Альтернативу ранкові каві по смаку знайти важко, але є напої, які здатні збадьорити і подарувати заряд енергії на цілий день.
- Гарячий шоколад
Какао містить безліч корисних вітамінів. Вважається, що какао може знизити ризик серцево-судинних захворювань, адже в ньому є флавоноїди, які також є в виноградній і цитрусовій шкірці.
А випивши чашку гарячого шоколаду, ви отримаєте дозу вітамінів А, С, Е і В.
Читайте також: КОЛИ МОЖНА ЇСТИ ВИПІЧКУ І НЕ ТУРБУВАТИСЬ ПРО ФІГУРУ: ПОРАДИ ДІЄТОЛОГА
- Імбирний чай
Чай з імбиру досить легкий в приготуванні і не займає багато часу. Досить нарізати або потерти очищений імбир, додати туди м’яту і мед за смаком, і залити це все окропом.
Імбир містить багато ефірних олій, вітамінів і амінокислот, що борються з багатьма захворюваннями.
Також, імбирний чай вкрай корисний при схудненні, так як він низькокалорійний і прискорює обмін речовин, виводячи з організму всі токсини і шлаки. А якщо ви страждаєте набряками вранці, саме чай з імбиру буде відмінним помічником вам в цьому.
- Фреш
Користь таких ранкових напоїв незаперечна. Фреш однозначно може замінити каву, так як настільки сильний концентрат корисних вітамінів і мінералів, що міститься в свіжовичавленому соку, в буквальному сенсі “струсоне” ваш організм вранці і змусить почати цей день активно і радісно.
Головне не лінуйтесь готувати їх самостійно та не купуйте солодкі концентрати в магазинах.
