Зберіть окремий рюкзачок для дитини, покладіть туди записку з вашим номером телефону, медичними даними малюка. І не відмовляйте дитині в обговоренні її переживань.
У тривожну валізку дитини потрібно покласти записані дані з вашим телефоном, а щоб заспокоїти малюка під час війни – намагайтеся його відвернути.
Через російську агресію більшість українців змушені постійно перебувати в бомбосховищах та укриттях: особливо складно доводиться дітям. Навіщо потрібна “тривожна валізка” для дитини що туди покласти і як заспокоїти малюка під час війни – розповіли у МОЗ України .
Навіщо збирати тривожну валізку для дитини
Намагайтеся зберігати спокій і звичайно ж не думати про погане, але на випадок, якщо дитина загубиться і т.д., приготуйте їй окрему “тривожну валізку”. Покладіть всередину записку – інформацію зі своїми контактними даними, а також записану медичну інформацію: про групу крові дитини, можливі алергічні реакції, медичні стани та захворювання дитини.
Говоріть з дітьми про війну, але не нагнітайте, намагайтеся використовувати зрозумілі для них слова, асоціації, висловлювання.
Якщо дитина досить доросла і приймає на постійній основі ліки, або користується протиастматичним балончиком, такі препарати теж можна покласти йому в рюкзачок. Також варто підписати одяг, в якому буде одягнена дитина. І звичайно ж, не ігноруйте питання дитини, вона не розуміє, що відбувається і потребує вашого захисту
Як говорити з дитиною про війну та заспокоїти її
Діти дуже чутливі і їм моментально передається тривога, паніка та страх своїх батьків. Тому говоріть з дітьми про війну, але не нагнітайте, намагайтеся використовувати зрозумілі для них слова, асоціації, висловлювання. Будьте терплячі, будьте поруч, не лайте дитину, обговорюйте її почуття, переживання, поясніть, що страх перед невідомим – це нормально.
Розкажіть правду, але спокійно без нагнітання. Обговоріть можливий план ваших дій. Щоб дитина розуміла, як діяти в тій чи іншій ситуації, складіть план. Поясніть необхідність дотримуватися всіх рекомендацій батьків.
“Переключайте” дитину, як тільки видається більш-менш спокійна хвилина: робіть щось разом, читайте, готуйте бутерброди, мрійте, що робитимете і куди поїдете, коли війна закінчиться. Саме у спільній діяльності дитина відчуватиме вашу підтримку.
Контролюйте себе. Основна допомога дитині – це ваш самоконтроль. Коли ви здатні критично мислити, оцінювати ситуацію та опанувати панічні настрої.
Фото ілюстративне, з вільних джерел.
