Суспільство
Ідеальна шкіра без макіяжу: головні правила

Догляд за шкірою – це ціла наука, тому дівчата потребують експертних порад, щоб не нашкодити стану свого opгaнiзмy.

Ці прості поради косметологів і дерматологів допоможуть знайти і зберегти здорову шкіру.

1. Вибери правильний засіб для очищення обличчя. Для жирної шкіри, підійдуть продукти з саліцилової кислотою, а для зрілої сухої шкіри – зволожуючий засіб з гліколевою кислотою або молочко. З пігментними плямами відмінно справляються освітлюючі продукти, що містять фруктові кислоти.

2. Пий тільки корисні напої. Заміни ранкову каву на рідкий хлорофіл – ця харчова добавка радикально освітлює, зволожує і насичує шкіру киснем.

А ще вона ефективно позбавляє від набряклості і зменшує прояви целюліту за рахунок стимулювання лімфатичної системи.

3. Дотримуйся здорового харчування. Шкіра має природній бар’єр, який утримує вологу, і для його зміцнення критично важливі омега-3 жирні кислоти.

Корисно буде скоротити вживання продуктів з високим глікемічним індексом.

Читайте також: ЩО РОБИТЬ ЖІНКУ ПО-СПРАВЖНЬОМУ ЩАСЛИВОЮ ЛЮДИНОЮ

4. Використовуй засіб для зволоження лиця два рази на день – відразу після ранкового душу і перед сном. Кращі продукти – гіпоалергенні засоби без сильних ароматів.

5. Не торкайся до лиця руками протягом дня – це допоможе уникнути великих висипань, шрамів після запалень і інших iнфeкцій.

6. Не зловживай косметикою. Косметологи проти одночасного використання великої кількості косметичних засобів для догляду за шкірою: сироватка + крем – це максимум.

7. Завжди і при будь-яких обставинах використовуй сонцезахисні засоби. Навіть в похмуру і дощову погоду. Щоденне ультрафіолетове випромінювання сприяє активному фотостарінню шкіри.

Продукт повинен містити фактор захисту не нижче SPF 30 в межах міста і не нижче SPF 50 на пляжі. Не забувай оновлювати засіб кожні дві години.

8. Користуйся засобами з зволожуючими формулами, навіть якщо мова йде про очищення або тонізацію шкіри. А ще випивай не менше восьми склянок води в день (кава і газовані напої не беруться до уваги).

9. Уникай не тільки прямих сонячних променів, але і сильних джерел тепла – це може спровокувати руйнування клітин колагену і втрату еластичності шкіри.

10. Регулярно роби скраб. У процесі оновлення наша шкіра втрачає до 50 мільйонів клітин щодня, і частина з них затримується на її поверхні, забиваючи пори і надаючи лицю сіруватий відтінок.

Щоб цього уникнути, використовуй PH-нейтральний скраб мінімум два рази на тиждень.

Джерело.

Реклама

Related Post

facebook