Думки про “Зрада” можуть приходити через нестачу сну. Про це в Facebook повідомила виконуюча обов’язки міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун.
“Нестача сну сприймається мозком, як тривожність.
Людина ризикує потрапити в замкнуте коло: прокинутися серед ночі, думати про зраду, на наступний день відчувати втому і ще більшу тривогу – і знову не спати через подвійне хвилювання”, – написала вона.
За словами міністра, оптимальний час для сну у кожного своє.
Читайте також: Код енергетики твоїх предків: як прізвище впливає на долю людини
“Для більшості здорових людей це сім-девять годин сну щодня. Для дітей потрібно більше годин сну, і чим менша дитина, тим більше він повинен спати.
А ось люди старше 65 років можуть спати сім-вісім годин на добу, і це нормально” , – зазначила Супрун.
