fbpx
Здоров'я
5 причин пити теплу воду

Напевно чи не раз чули про те, що потрібно починати день зі склянки теплої води.

Експерти назвали п’ять причин, чому варто випивати вранці стакан теплої води:

  • Вона підтримує opгaнiзм в тонусі

Склянку теплої води допомагає opгaнiзму швидше прокинутися, дарує енергію і сприяє збільшенню сил.

  • Вона полегшує болі

Підігріта вода розслабляє м’язи і поліпшує капілярний кровообіг. Тому її корисно пити при судомах і головного болю.

  • Вона сприяє схудненню

Тепла вода приводить в норму роботу ШКТ, активізуючи травлення і обмін речовин. А якщо додати в стакан трохи меду і лимонного соку, це допоможе розщепленню жирів в особливо проблемних місцях, наприклад, на животі.

  • Вона покращує стан шкіри

Тепла рідина покращує циркуляцію крові і сприяє виведенню токсинів з opгaнiзму, що сприятливо позначається на стані шкіри.

  • Вона допомагає заснути

Тепла вода заспокоює нервову систему, м’яко готуючи його до сну. На відміну від чаю, вона не містить кофеїну, що володіє бадьорить ефектом.

Читайте також: ВІД ЯКИХ ПРОДУКТІВ ТРЕБА ВІДМОВИТИСЬ ЗАДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРЦЯ

Джерело.

Related Post