Напевно чи не раз чули про те, що потрібно починати день зі склянки теплої води.
Експерти назвали п’ять причин, чому варто випивати вранці стакан теплої води:
- Вона підтримує opгaнiзм в тонусі
Склянку теплої води допомагає opгaнiзму швидше прокинутися, дарує енергію і сприяє збільшенню сил.
- Вона полегшує болі
Підігріта вода розслабляє м’язи і поліпшує капілярний кровообіг. Тому її корисно пити при судомах і головного болю.
- Вона сприяє схудненню
Тепла вода приводить в норму роботу ШКТ, активізуючи травлення і обмін речовин. А якщо додати в стакан трохи меду і лимонного соку, це допоможе розщепленню жирів в особливо проблемних місцях, наприклад, на животі.
- Вона покращує стан шкіри
Тепла рідина покращує циркуляцію крові і сприяє виведенню токсинів з opгaнiзму, що сприятливо позначається на стані шкіри.
- Вона допомагає заснути
Тепла вода заспокоює нервову систему, м’яко готуючи його до сну. На відміну від чаю, вона не містить кофеїну, що володіє бадьорить ефектом.
Читайте також: ВІД ЯКИХ ПРОДУКТІВ ТРЕБА ВІДМОВИТИСЬ ЗАДЛЯ ЗДОРОВОГО СЕРЦЯ
