Обидва види душа – як гарячий, так і холодний – здатні принести користь opгaнiзмy.
Душ є невід’ємною частиною здорового способу життя. Залежно від температури, часy, проведеного під струменями води, може надати тобі різні переваги. Ми пропонуємо дізнатися, як два види душа – холодний і гарячий – впливають на здоров’я.
Деякі люблять гарячіше
- Гарячий душ допомагає зняти напругу і розслабити затерплі м’язи. Він також діє як натуральне протинабряковий засіб.
- Якщо у тебе потужний душ, ще краще! Гаряча вода, що б’є сильними струменями, забезпечить плечам, шиї і спині відмінний масаж.
- Дослідження показало, що гарячий душ здатний посилити рівень окситоцину в кpoвi і зняти почуття тривоги.
- Гарячий душ допомагає полегшити симптоми застуди, так як підігрітий пар зволожує носові ходи.
Деякі люблять холодніше
- Приймаючи душ, включи в останні п’ять хвилин холодну воду. Це миттєва зміна температури зніме втому і підвищить концентрацію уваги.
- Щоденне прийняття прохолодного душу протягом двох-трьох хвилин рекомендується дослідниками в якості лікування депресії.
- Гарячий душ досить сильно пересушує шкіру і волосся, а прохолодний допомагає їм залишатися зволоженими.
