fbpx
Здоров'я
Сім причин, чому кефір треба пити щодня: радять фахівці

Кефір чудово відновлює мікрофлору кишечника. Фахівці радять вживати кефір щодня. Ось чому:

Кефір допомагає врегулювати роботу кишечника. Він гарантує відновлення мікрофлори кишечника, тому його необхідно пити при дисбактеріозах. Також ккефір значно зменшує ризик розвитку раку прямої кишки і кишечника.

Кефір містить молочні бактерії і біфідобактерії, що допомагає зупинити розвиток шкідливих мікроорганізмів.

Кефір забезпечує організм поживними речовинами, такими необхідними для людини. Також просто незамінний для профілактики запорів, а також колітів.

Рівень холестерину у крові поступово знижується при вживанні кефіру.

Кефір легко засвоюється в організмі. У ньому є білок і кальцій. Це допомагає зміцнити кістки. Цікаво, що кальцій з кефіру засвоюється значно краще, ніж з молока.

Кефір знижує алергічні реакції.

Кефір ефективний профілактичний засіб від остеопорозу, тому його рекомендують пити людям поважного віку.

Фото ілюстративне, з вільних джерел

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook

You cannot copy content of this page

facebook