fbpx
Breaking News
Обожнюю мамині пісні голубці з грибами та пшоном! Вони такі смачні, що навіть мій чоловік любить їх більше за звичайні. Такі голубчики здавна готують у нас на Полтавщині. Спробуйте!
Ці речі треба прати набагато частіше, ніж ми думаємо і робимо це. І ось чому!
Бабусині макові пиріжки – найсмачніша макова випічка, яку я куштувала! Як я ностальгувала за ними все життя! А тут, коли була у мами, зазирнула до старого, ще бабусиного зошита, а там – яке щастя! – цей рецепт! Мама за ним не пекла – їй завжди ніколи було. А я не втерпіла, і прямо вчора наготувала цілу гору бабусиних фірмових макових пиріжечків, а сьогодні від них лишилося всього купка. Така смакота!
Це надзвичайно смачний сирник, який може стати достойною альтернативою торту. Сподобається навіть тим, хто не дуже любить сир!
Не знаю чому, але дітям такі вареники подобаються більше за традиційні. А готуються вони всього за 10 хвилин
Суспільство
Топ-5 порад, як пережити спеку

Спека погано впливає на здоров’я, поведінку і настрій людини, пише «Сегодня».

Мінімум алкоголю і тютюну, відмова від смаженої і жирної їжі, ранній сніданок, вживання великої кількості рідини, щоб уникнути прямих сонячних променів допоможуть без шкоди для здоров’я пережити спеку.

По-перше, потрібно запам’ятати головне правило – не перебувати на вулиці в період з 11:00 до 17:00, коли сонце найбільш активне.

Крім цього, фахівці в особливо спекотні періоди радять вживати “легкий” їжу. Це включає відмову від смажених, жирних, гострих і солоних продуктів. Порції повинні бути невеликими.

Снідати краще в 6-7 ранку, обідати – до настання полуденної спеки – в 11 ранку, а вечеряти – о шостій вечора.

Не варто забувати і про воду. У спеку слід випивати не менше 2,5-3 л рідини в день. Вживати її бажано кожні 40-50 хвилин по 100-200 мл. Це може бути вода , компоти, чай, свіжовичавлені соки тощо.

Також в особливо жарку погоду вживання тютюну і алкоголю потрібно звести до мінімуму. З меню повинна зникнути горілка, коньяк і екзотичні напої.

Можна вживати сухе вино по 50-100 мл на добу, але тільки ввечері.

Читайте також: СИНОПТИК РОЗПОВІЛА, КОЛИ В УКРАЇНІ СПАДЕ СПЕКА

Related Post

facebook