fbpx
Здоров'я
Підвищується цукор і тиск – вчені виявили небезпечні дози сну

Надлишкова доза сну може завдати шкоди організму.

“Занадто мало і забагато сну може призводити до однакових проблем в організмі. Буде високий тиск, підвищений рівень холестерину і отримаєте зайву вагу”, – йдеться в дослідженні вчених із Сеула в Південній Кореї.

Група вчених зібрала для дослідження 133 608 корейських чоловіків і жінок у віці від 40 до 69 років протягом 9 років.

Виявилось, що чоловіки і жінки, які сплять менше шести годин на добу отримують збільшену окружність талії.

Читайте також: ЛІКАР НАЗВАЛА НЕСПОДІВАНУ НЕБЕЗПЕКУ МОРОЗИВА

Але і в тих, хто спав більше 10 годин, були схожі проблеми із організмом.

Особливу увагу в дотриманні необхідного сну потрібно приділяти жінкам, які відчутно більше страждають від малої кількості чи передозуванні сну.

Джерело.

Related Post

facebook