У чорних насіння соняшнику багато корисних речовин. Однак ми забуваємо, що цей продукт також приховують в собі і шкода, якщо вживати його непомірно.
Отже, чим же небезпечні для здоров’я насіння:
- Шкода для зубів
Любов до насінню може погано позначитися на ваших зубах. Клацання насіння передніми зубами оголює нервові закінчення через що з’являються мікротріщин на емалі.
Читайте також: ЯКУ ЇЖУ ОБОВ’ЯЗКОВО ПОТРІБНО ЇСТИ РАЗОМ, ЩОБ ЗРОБИТИ ІДЕАЛЬНЕ ТІЛО
Зуби втрачають свою білизну, покриваються некрасивими сірими плямами. На місці цих плям з часом з’явиться карієс, а все через жиру, який міститься в насінні.
- Псують фігуру
Насіння соняшнику дуже калорійні. За один присід можна непомітно для себе з’їсти денну норму калорій. Також в них високий вміст жирів, що неприхильно до фігури.
- Шкода для травлення
Після насіння нерідко наздоганяє печія.
- Удар по кістках
Соняшник має властивість накопичувати вихлопні гази, які витають у повітрі близько доріг, де ростуть ці рослини. Так, кадмій – отруйний метал – осідає в насінні. Він руйнує нирки і кісткову тканину людського opгaнiзму.
Звичайно, через це не варто виключати насіння зі свого раціону, але краще вживати цей продукт трохи рідше.
