Деякі продукти можуть сприяти уповільненню старіння шкіри.
Деякі продукти харчування негативно позначаються на стані шкіри, посилюючи процес старіння. В “чорний список” таких продуктів потрапили, наприклад, арахіс, соя і трансжири.
Деякі продукти можуть сприяти уповільненню старіння шкіри, але є їжа, навпаки, прискорює цей процес.
Читайте також: ЧИМ ЗАГРОЖУЄ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я ОЧИЩЕННЯ ПИТНОЇ ВОДИ ЗА ДОПОМОГОЮ ФІЛЬТРІВ
Старіння пов’язане із запальними процесами в opгaнiзмі, які можуть спровокувати деякі продукти, викликаючи тим самим різні зaxвopювaння.
Крім сої, небажано часто вживати цукор, продукти з високим вмістом трансжирів (тістечка, чіпси, заморожені продукти, маргарин). Рекомендується обмежити споживання баклажанів, помідорів і картоплі.
У свою чергу, процес старіння шкіри гальмують розмарин, часник, риба і бобові. Що стосується методу приготування, то найбільш оптимальна обробка на пару.
