Будь-яке порушення діяльності дихальної системи людини може викликати проблеми зі здоров’ям. Навіть неправильне дихання впливає на самопочуття і зовнішній вигляд.
Ніс людини виконує кілька функцій: очищає вступник повітря від дрібних частинок і патогенних організмів, зволожує його і виробляє нагрівання. Джерело
З-за будь-яких порушень носового дихання людині доводиться дихати ротом.
Цей вид дихання може сформуватися в будь-якому віці. Існує кілька причин, внаслідок яких ми починаємо дихати ротом.
Перша пов’язана з наявністю перешкод, викликаних нежиттю, викривленої носової перегородкою, сторонніми тілами, запальними процесами, генетично обумовлених вузьких каналів.
Друга — з неправильним прикусом, з-за чого носове стає утрудненим. Третя причина – пошкоджені або слабо розвинені кругові м’язи рота.
Одна з найпоширеніших причин – неправильна техніка дихання. Вона характерна людям, перехворівшими в дитинстві iнфeкційними зaxворюваннями дихальних шляхів. Їм складно позбутися звички дихати ротом, навіть якщо перешкод для нормального дихання вже не існує.
Вчені встановили, що дихання ротом впливає на розвиток кісткових і м’язових тканин людини. Крім цього знижується тонус мови, яка в розслабленому стані (під час сну) опускається в глотку і ускладнює дихання. Під час неспання мова розташовується між зубами, надаючи негативний вплив на прикус.
Читайте також: Вчені назвали найбільш депресивний період в житті людини
Якщо вам доводиться часто дихати ротом, ви можете відчувати почуття тиску в області голови і обличчя. Як наслідок порушується сон, швидко виникає відчуття втоми і слабкість.
Також негативний вплив не носового дихання відчувають органи слуху. Це вплив опосередкований і пов’язане з негативними процесами, що виникають при ротовому диханні.
Крім усього, у людей з порушеннями дихання псується постава, змінюється форма обличчя, м’язи спини знаходяться в постійній напрузі, викликаючи швидку втому.
Недавній експеримент, проведений співробітниками Університету міста Отаго (Нова Зеландія), показав, що дихання ротом призводить до розвитку карієсу зубів.
Причина полягає в збільшенні кислотності слини. Низький показник pH негативно впливає на склад емалі зубів.
У рамках експерименту вчені встановлювали випробуваним перед сном спеціальну кліпсу, що дозволяє дихати тільки ротом.
Всього за кілька діб рівень pH слини різко знижувався, і встановлювався на значенні, яке на 1,9 одиниць менше допустимої межі. Це викликало активну демінералізацію емалі і сприяло розвитку карієсу.
За словами вчених, більшою мірою негативного впливу схильні ті люди, які дихають ротом постійно.
