Більшість людей протягом життя хоча б раз стикалися з втратою голосу. Це може статися через безліч причин, ми розглянемо найбільш часто зустрічаються і розповімо, як повернути голос після зриву зв’язок. Джерело
Для того, щоб відновити голос, потрібно спочатку визначити причину його зникнення. Будьте обережні, адже хрипкий голос може вказувати на наявність конкретних захворювань.
Що робити, якщо пропав голос
З’ясуйте причину
Перш за все, намагайтеся пригадати, чи не перенапружували ви голосові зв’язки , оскільки це є досить поширеною проблемою.
Це може статися у вчителів, співаків, коментаторів і тих людей, яким доводиться постійно багато говорити, підвищуючи голос. Також він міг зникнути через голосних вигуків, наприклад після шаленого концерту або футбольного матчу.
Часто проблеми з голосом можуть виникнути через тривале перебування на холодному повітрі , особливо, якщо людині доводилося співати або говорити в таких умовах. Адже низькі температури впливають на гортань і голосовий апарат.
До тієї ж проблеми може привести надмірна сухість повітря , яка часто спостерігається в приміщеннях, де постійно використовується кондиціонер або обігрівачі.
Досить часто втрачається голос людей, що пережили сильний стрес . Часто це незручність зачіпає людей, які бояться виступати на публіці. У деяких випадках страх може викликати хворобу.
Лідером у списку причин є ларингіт і фарингіт . Такі захворювання потрібно обов’язково лікувати, адже вони мають здатність переходити в хронічну форму і вилікувати їх буде значно складніше.
Читайте також: Наліт на язику: може бути причиною деяких зaxвopювань, що це означає і як з ним боротися
Як відновити голос, якщо він зник
Якщо голос пропав через перенапруження зв’язок – це не страшно і пройде через кілька днів. Перше, що потрібно зробити – перестати їх напружувати.
Не рекомендується занадто сильно розмовляти, особливо пошепки, адже це тільки погіршить ситуацію. Також для горла буде корисно тепле молоко з вершковим маслом і невеликою кількістю меду.
Якщо пропав голос: що робити
- Зволожуйте приміщення, адже голосові зв’язки і так пересушені, тому задуха не піде їм на користь.
- Намагайтеся мовчати і не рвати голосові зв’язки знову.
- Уникайте куріння, кофеїну, алкоголю і задимлених приміщень.
- Пийте багато теплої рідини, забудьте про холодних і гарячих напоях. Можна пити чай, молоко з медом або бульйон.
- Не вживайте занадто гостру, холодну або гарячу їжу.
Що робити, якщо голос пропав через ларингіт або фарингіту
Якщо ви впевнені, що ніде не могли зірвати голос, вам необхідно звернутися до отоларинголога. Ні в якому разі не можна ігнорувати хрипкий голос, особливо якщо він супроводжується іншими тривожними знаками.
Для діагностики велике значення мають супутні симптоми, тому звертайте увагу на біль або сухість в горлі, температуру тіла і ваше самопочуття.
Як правило, ознайомлення з основними симптомами і обстеження у лікаря досить для постановки діагнозу і призначення лікування.
