fbpx
рецепти
Дуже смачна й корисна запечена морквочка, яку треба готувати не тільки у піст, а й круглий рік! Кілька простих додаткових інгредієнтів роблять смак багатим, насиченим і вишуканим, тож запевняю: сподобається і сильній статі. Спробуйте!

Візьмемо:

400 г моркви

100 г свіжевичавленого соку апельсину

0,5 ч. л. соку лимону

О,5 ч. л. тминчику

0,5 ч. л. коріандру

0,5 ч. л. розмарину

перець мелений

2-3 ст. л. оливкової олії

сіль до смаку

Моркву миємо, чистимо і ріжемо кружальцями крупними, або брусочками, як подобається. Приправи подрібнюємо і вимішуємо в них моркву, додаємо олію і сік лимона. Ставимо в розігріту до 200 градусів духовку на 20 хвилин, опісля моркву злегка перемішати і залити соком апельсину і ще поставити в духовку на хвилин 15. Можна запікати і без соку, а вже полити готову страву.

Читайте також: Я ДАВНО ЗАБУЛА ПРО БРУДНІ ФІРАНКИ Й КУХОННІ РУШНИЧКИ. ВОНИ В МЕНЕ ПРОСТО СЯЮТЬ БІЛИЗНОЮ, А ВСІ ПОДРУГИ ДИВУЮТЬСЯ. АЛЕ НІЧОГО ДИВНОГО, ВСЕ ДУЖЕ ПРОСТО! МЕНІ НЕЗМІННО ДОПОМАГАЄ ПРОСТА Й ДЕШЕВА… ВІДБІЛЮЄ І ДЕЗІНФІКУЄ! ЯКЩО ЗНАЄТЕ ЦЕЙ СЕКРЕТ – ДОБРЕ, ЯКЩО НІ – РАДЖУ!

Страва підходить до системи дієтичного харчування.

У моркві містяться майже всі відомі людині вітаміни: В1, В2, В6, З, Е, РР, значна кількість солей кальцію, магнію, натрію, фосфору та заліза.

Морква є рідкісним виключенням з правил – у вареному та запеченому вигляді вона містить більше корисних речовин, ніж у сирому.

Смачного вам!

Джерело: 

facebook