fbpx
рецепти
Оригінальні ідеї сніданку: меню на весь тиждень. Окрім швидкості, ці рецепти також дуже прості у приготуванні. Гляньте і переконаєтесь у цьому самі!

Оригінальні ідеї сніданку: меню на весь тиждень. Окрім швидкості, ці рецепти також дуже прості у приготуванні. Гляньте і переконаєтесь у цьому самі!

ТОП 7 рецептів швидкого та корисного сніданку.

Понеділок: фаршировані помідори яйцем

• Візьміть великі помідори, видаліть м’якоть і наповніть порожнисті помідори подрібненою шинкою (сосисками, беконом, відвареною куркою) та зеленню.

• Розбийте зверху яйце, посоліть, поперчіть і посипте тертим сиром.

• Поставте фаршировані помідори в духовку, розігріту до 180 градусів, приблизно на 10 хвилин

Вівторок: яблучний омлет

• На сковороду покладіть 1 столову ложку вершкового масла, покладіть скибочки яблук, посипте цукром та корицею. Смажте яблука з двох сторін буквально кілька хвилин.

• Тим часом збийте 2 яйця з 4 столовими ложками молока і щіпкою солі. Смажені яблука залити яєчною сумішшю і смажити, накривши кришкою, поки омлет добре не підрум’яниться.

Середа: яйце-пашот у хлібі

• Виріжте круглі отвори на скибочках підсмаженого хліба (наприклад, склянкою).

• Нагрійте на сковороді трохи вершкового масла, обсмажте скибочки тостів з одного боку, потім переверніть їх і акуратно вилийте яйце в отвір.

• Додайте сіль, перець та інші спеції на свій смак.

• Смажте тости з кришкою, поки білок не стане твердим.

Четвер: ледача каша в банці

• Увечері покладіть у банку всі інгредієнти: вівсянку, горіхи, родзинки, лляне насіння і залийте звичайним йогуртом.

• Струсіть банку, закрийте її і поставте на ніч у холодильник.

П’ятниця: омлет у чашці

• Розтовчіть яйце в чашку, додайте 2 ложки молока, додайте дрібку солі і перцю.

• Можна також додати шматочки хліба, подрібнені помідори та тертий сир.

• Поставте чашку у мікрохвильовку на 3 хвилини.

Субота: ледачі яблучні обідки

• Увечері натріть на тертці 1 яблуко, додайте 1-2 столові ложки цукру, 50 мл кефіру або йогурту, щіпку солі та соди на кінчику ножа і кілька ложок борошна.

• Все ретельно перемішайте, накрийте кришкою і поставте в холодильник на ніч.

• Вранці вийміть готове тісто з холодильника і, не помішуючи, порційно викладіть його на розігріту сковороду. Смажте з обох боків до золотистої скоринки.

Неділя: сирна маса з фруктами

• Візьміть 100 г напівжирного сиру, додайте 1-2 ложки вершків або йогурту і все збийте блендером.

• Додайте мед і скибочки сезонних фруктів на ваш смак.

Передрук без посилання на ibilingua.com – заборонений!

Фото ілюстративне, з вільних джерел

Сподобалась стаття? Поділіться з друзями на Facebook

facebook