Стежите за фігурою, або “сидите на дієті, але хочете їсти смачне і порадувати родину? Тоді салат “Ніченнька” саме для вас!
Складові:
Яйця варені 5 шт.
Грудка куряча варена 200 г
Гриби відварні 200 г
Нежирний сир 100-150 г
Зелень для прикраси
Йогурт натуральний 100 г
Готуємо:
Відокремити білки від жовтків. Натерти окремо.
М’ясо і гриби дрібненько порізати.
Сир натерти на дрібній тертці.
М’ясо заправити йогуртом.
Викладаємо шарами знизу вгору: м’ясо, гриби, йогурт, білки, йогурт, сир, йогурт, жовтки, прикрасити зеленню.
Смакота – спробуйте!
Передрук без посилання на Ibilingua.com. заборонено.
Фото ілюстративне, з вільних джерел, vkuso
Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook!
