fbpx

Цвітна капуста в духовці смачніше м’яса. Цікаво та корисно, особливо дітлахам. Просто пальчики оближеш!

Цвітна капуста в духовці, під сирним соусом, виходить настільки смачною, що просто пальчики оближеш. З будь-якого столу вона зникає в першу чергу, так як виходить навіть смачніше м’яса. Готується дуже легко і просто, тому відмінно підходить як для вечері, так і для недільного обіду.

Суцвіття цвітної капусти неймовірно смачні, ніжні, м’які. Гриби вносять свою родзинку і аромат. Сирний соус робить страву ще більш ніжною і апетитною.

Інгредієнти:

  • 700 г цвітної капусти
  • 1,5 л води
  • 1 ч. л. солі
  • 100 г свіжих печериць
  • 1 ст. л. рослинної олії без запаху
  • 2 ст. л. панірувальних сухарів
  • 1,5 скл. молока
  • 30 г пшеничного борошна
  • 35 г вершкового масл
  • половина чайної ложки готової гірчиці
  • мелений чорний перець, мускатний горіх, сіль – за смаком

Приготування:

Цвітну капусту розбираємо на великі суцвіття: можна використовувати і заморожену. У каструлю наливаємо півтора літри води, додаємо одну чайну ложку солі і доводимо до кипіння.

У киплячу воду відправляємо суцвіття капусти, варимо після закипання рівно 4 хвилини: більше варити не потрібно, інакше капуста стане м’якою. Заморожену капусту необхідно варити всього одну хвилину після закипання. Готову капусту відразу ж виймаємо шумівкою з окропу і викладаємо на тарілку.

Шматочок твердого сиру натираємо на крупній тертці. Свіжі гриби промиваємо, обсушуємо і нарізаємо великими тонкими слайсами. На сковороду наливаємо одну столову ложку рослинної олії, викладаємо гриби і обсмажуємо їх до готовності. В кінці солимо і перчимо до смаку.

Перекладаємо обсмажені гриби на дно форми для запікання, зверху розкладаємо зварені до напівготовності суцвіття цвітної капусти. Робимо сирний соус: на сковороду кладемо шматочок вершкового масла і чекаємо, поки воно розтане.

Висипаємо в сковороду пшеничне борошно, швидко розмішуємо. Відразу вливаємо молоко (будь-якої жирності), перемішуємо дуже ретельно, щоб не було грудочок. Як тільки маса стане однорідною, висипаємо тертий сир. Розмішуємо, включаємо мінімальний вогонь.

Додаємо в цю масу чорний мелений перець, мускатний горіх, готову домашню гірчицю, солимо до смаку. Все ретельно перемішуємо і відразу вимикаємо нагрів.

Отриманим соусом заливаємо гриби і цвітну капусту. Зверху все посипаємо панірувальними сухарями і тертим сиром. Відправляємо форму з капустою в духовку, розігріту до 180 градусів, приблизно на 15-20 хвилин.

Дивіться по своїй духовці: як тільки капуста зарум’яниться – можна діставати.

Фото ілюстративне, з вільних джерел.

Сподобалася стаття? Поділіться з друзями на Facebook.

You cannot copy content of this page