fbpx
  • Здоров'я
    Назвали овочі, які корисніше їсти сирими

    Багато овочі корисно вживати в сирому вигляді. Серед них є й такі, які прийнято готувати хоча їх можна їсти без теплової обробки. Сирими можна вживати деякі види капусти, грибів, буряк і кабачки. Цвітну капусту корисно їсти, тому що в ній містяться вітаміни С і К. Також є речовина холін, яке зміцнює структуру клітинних мембран. Що […]

  • Здоров'я
    7 основних продуктів: від яких жовтіють зуби

    Щоб усмішка була білосніжною, потрібно стежити за тим, чим ми їмо. Все тому, що деякі продукти можуть впливати на колір зубів. Уникайте продуктів, що містять жирні кислоти. Серед них — фрукти і томати. Вони містять кислоти, які викликають жовтизну емалі. У цитрусових є кислоти, які роблять зуби жовтими. Читайте також: ЦІ 10 ПРЕДМЕТІВ ЖІНОЧОГО ГАРДЕРОБУ ЗВЕДУТЬ […]

  • Здоров'я
    Чим частіше зapaжаються на курорті

    Після відпочинку на курорті українці ще довго лікуються вдома. У морі, аквапарку та басейні швидко зapaжаються глистами. У Європі та Азії вони є в кожної третьої людини. Про це розповіла Ангеліна Симонова, столичний пapaзитолог. «Найчастіше привозять пapaзитів з Індії, Китаю, Таїланду та Індонезії. До того ж, це нові їх види. Ті, що десять років тому […]

  • Здоров'я
    Вчені з’ясували, в чому секрет довгої молодості

    Вживання сирів може уповільнювати процес старіння організму і збільшувати середню тривалість життя. Про це заявили вчені з Італії. Вчені провели експеримент на лабораторних мишах — ті гризуни, які регулярно отримували сир, жили довше. А все завдяки поліаміну, який там міститься. Читайте також: СКІЛЬКИ ВИХІДНИХ МАТИМУТЬ УКРАЇНЦІ В ОСТАННІЙ МІСЯЦЬ ЛІТА Під дією поліаміну клітини організму інтенсивно […]

  • Здоров'я
    Кому і скільки: Супрун розповіла про користь денного сну

    В.о. міністра охорони здоров’я України Уляна Супрун заявила, що денний сон корисний для більшості людей, але повинен бути нетривалим і не замінювати повноцінний нічний сон. «Сон вдень допомагає відновити концентрацію уваги, продуктивність і здатність фокусуватися на роботі. Крім того, дрімота працює як антидепресант, покращує настрій і в цілому може надати заряд енергії як після повноцінного […]

  • Здоров'я
    Чай з чорнобривців поліпшує зір

    ,,Чорнобривці не стільки для краси, як для здоров’я. Чай з них заспокоює краще валеріани, — розповідає Надія Коваль, 61 рік, з Голої Пристані Херсонської області. — Зараз якраз їх пора. Допомагають також при цирозі печінки і для поліпшення зору». Заливайте п’ять квіток склянкою окропу. Наполягає 5-7 хв., проціджують і додає 1 ст. л. меду. Пийте […]

  • Здоров'я
    Найнесподіваніші продукти, які вбuвaють наші зуби

    Стоматологи назвали найнесподіваніші продукти харчування, які дійсно псують нам зуби. Вони розповіли, що краще їсти замість них. Зазвичай для збереження зубів радять їсти менше солодощів і обмежити вживання газованих напоїв. Однак шкодять емалі не тільки вони. Звичні гарніри і фрукти теж можуть вплинути на стан зубів. Паста. В її приготуванні часто використовують консервований томатний соус. […]

  • Здоров'я
    Супрун дала кілька порад, як вживати солодке

    Виконуюча обов’язки міністра охорони здоров’я Уляна Супрун розповіла про вплив солодкого на організм людини. За її словами, поєднання цукру, білого борошна, масла і транс-жирів можуть сприяти появі серцево-судинних xвopoб, ожиріння, карієсу, xвopoб печінки і деяких видів раку. Про це вона написала на своїй сторінці в Facebook. «Велику небезпеку для здоров’я мають доданий цукор, тобто той, […]

  • Здоров'я
    5 цінних правил, як бути здоровим

    Система фізичних вправ «пілатес», популярна вже не одне десятиліття. Її засновник і головний тренер — Йозеф Пілетес був пропагандистом здорового способу життя. Пройшовши через xвopoбливе дитинство, виснажливі заняття та власні відкриття, майстер вивів формулу «як бути здоровим». Ми розповімо про п’ять правил Йозефа Пілатеса. 1.Дитині, яка часто xвopiє потрібно якомога більше займатися спортом Це правило […]

  • Здоров'я
    Три найшкідливіших сніданки за версією дієтологів

    На сніданок — гастрит! Як безпечно пити каву вранці і чи варто їсти модний замінник мюслі — гранола? Дієтологи назвали ТОП найшкідливіших продуктів, які підвищують рівень цукру в кpoві і руйнують шлунки українців. Чим їх краще замінити? А ще рецепт корисного сніданку, який підкорив весь iнтернет — боул. Третє місце антітопа — гранола. Це модні […]

facebook