• Здоров'я
    П’ять причин включити імбир в своє меню

    Імбир – це справжнє диво природи. Він здатний вилікувати застуду, допомогти opгaнiзму нейтралізувати вільні радикали і навіть відновити м’язи після тренування. Це дуже популярна спеція практично в усьому світі. Ось п’ять причин, чому варто додати імбир в свій раціон: Він покращує травлення. Стимулюючи секрецію травних ферментів, корінь імбиру допомагає зняти нудоту і шлункові болі. Читайте […]

  • Здоров'я
    Як позбутися від хімії в осінніх овочах

    Щоб не oтpyїтися нітратами, потрібно вживати сезонні овочі правильно. Нітратами називають солі азотної кислоти, які присутні у всіх живих opгaнiзмах і складають необхідну частину живлення рослин. Саме по собі присутність нітратів в opгaнiзмі людини абсолютно природно. Тому проблема не в наявності нітратів, а в їх кількості та концентрації. Для дорослої людини допустима доза нітратів становить […]

  • Здоров'я
    Вчені знайшли неймовірний спосіб продовжити життя

    Вчені рекомендують менше вживати один з продуктів, передає Сегодня. Дослідження, ініційоване вченими з Університету Тафтса, США, дозволило фахівцям зробити висновок: кожна людина в стані сама продовжити своє життя. На їхню думку, для цього всього лише потрібно почати контролювати споживання солі. “Адекватне споживання солі є економічно ефективнішим способом зниження числа смeртей, ніж використання спеціальних ліків”, – […]

  • Здоров'я
    Що можна і не можна їсти, якщо болить живіт

    Коли живіт болить, потрібно його лікувати. Але під час лікування, яке може розтягнутися на кілька днів, потрібно чимось харчуватися, щоб одночасно не розгубити сили і не зробити собі гірше. Загальні принципи харчування Неважливо, чому саме у вас так розболівся живіт, що доводиться переглянути харчування. Може бути, це гастрит, виразка, oтpyєння, проблеми з кишечником або жовчним […]

  • Здоров'я
    Груша: користь і шкода для здоров’я

    Народна медицина давно і активно використовує груші в боротьбі з різними недугами. У цій статті ми розповімо про корисні і шкідливі властивості груші. На сьогоднішній день груша – один з найпопулярніших фруктів в світі. На даний момент існує більше 3000 сортів груш. В Європу плід потрапив з Південної Азії близько 1000 р. До н.е. е., […]

  • Здоров'я
    Догляд за собою: як тримати себе в формі восени

    З падінням температури падає і наша мотивація займатися собою. Є кілька способів залишатися у відмінній формі восени. Отже, існує кілька порад, які допоможуть тобі в осінню пору тримати себе в тонусі. Тривалі прогулянки Осінь – ідеальний сезон, щоб насолодитися відпочинком на свіжому повітрі. Швидше за все в твоєму місті є незвідані тобою маршрути, місця з […]

  • Здоров'я
    Найпоширеніші осінні xвopoби: як їх уникнути

    Осінь – час епідемій, застуд і загострення хpoнiчних xвopoб. Восени рекомендується особливо ретельно прислухатися до свого opгaнiзму і при перших же тривожних симптомах звертатися до лікаря. Отже, які xвopoби “чекають” на восени і як їх уникнути: Грип Більшість серйозних епідемій гpипу припадають саме на осінній період. Щоб не заразитися, необхідно уникати великого скупчення людей, а […]

  • Здоров'я
    До яких серйозних xвopoб ведуть холодні продукти і напої

    Люди часто вживають холодну і гарячу їжу одночасно або ж завжди хапають на льоту те, що зберігається в холодильнику через брак часу на розігрів їжі. Все це веде до серйозних порушень роботи шлунково-кишкового тракту. Дієтологи заявляють, що тепла їжа не доставляє дискомфорту шлунку і він протягом кількох годин трудиться над її переварюванням. А ось якщо […]

  • Здоров'я
    Яка їжа рятує від складок жиру на животі: розповіли дієтологи

    Натуральний йогурт допоможе тримати апетит під контролем. Є кілька чудових продуктів, яким відмінно допомагають скинути зайві кілограми. Дієтологи розповіли, яка їжа допоможе в цьому: Лосось Морська риба, в тому числі і лосось, містить в собі багато поживних речовин і вітамінів, а калорій в ній небагато. Ці речовини протидіють набрякання тіла. Натуральний йогурт Його також називають […]

  • Здоров'я
    Кому не можна пити вітаміни

    Вітаміни та мінерали необхідні кожній людині незалежно від способу життя і роду діяльності. Але пити вітаміни просто так не можна, інакше можна серйозно нашкодити здоров’ю. Без вітамінів нормальна життєдіяльність людського opгaнiзму неможлива. Історично добре відомі xвopoби, пов’язані з дефіцитом тих чи інших вітамінів: пелагра, цинга, перніціозна анемія, рахіт і багато інших. Читайте також: КАЛИНА: КОРИСНІ ВЛАСТИВОСТІ […]

facebook