• Здоров'я
    Які продукти позбавляють від прищів на обличчі

    Включіть у свій раціон найкориснішу для шкіри їжу. Багато дієтологів говорять, що крім косметики і процедур у лікаря, щоб мати можливість похвалитися здоровою і чистою шкірою, необхідно організувати спеціальний раціон. Зокрема, в ньому мають бути присутні такі продукти. Гарбузове насіння Гарбузове насіння багаті цинком, який відповідає за контроль виділення шкірного сала. Використовуй насіння гарбуза, як […]

  • Здоров'я
    Чому потрібно спати в прохолодній кімнаті

    Вчені з’ясували, що сон при прохолодній температурі позитивно впливає на opгaнiзм і поліпшує обмін речовин. В opгaнiзмi є два види жиру: білий і бурий. Білий – це запас калорій. А бурий забезпечує генерацію тепла. Бурова жирова тканина розвинена у новонароджених. Вона допомагає їм зберігати тепло, але з віком ми втрачаємо велику частину цих тканин. На […]

  • Здоров'я
    Кон’юнктивіт: чому червоніють очі і як їх лікувати

    Що робити, якщо повіки злипаються від сну і чому не варто купувати в аптеці краплі з антибіотиками. Що таке кон’юнктивіт Кон’юнктивіт – це запалення оболонки, яка покриває око. Тонка тканина – кон’юнктива – вистилає повіки і самих очей, допомагає залишатися вологим і чистим. Кон’юнктивіт проявляється сильно почервонілими очима: не як ніби ви не виспалися, а […]

  • Здоров'я
    12 простих порад: що робити при нудоті

    Нудота може виникнути при нетравленні, віруси, від неприємних запахів або стресу. Ось кілька простих способів, які допоможуть полегшити це неприємний стан. 1. Не лягайте Коли ви лежите, шлунковий сік може піднятися по стравоходу, посилюючи відчуття нудоти і дискомфорту. Через це не радять лягати відразу після їжі, особливо якщо ви страждаєте кислотним рефлюксом. Також намагайтеся не […]

  • Здоров'я
    Чим корисне сало: чи варто його вживати або краще утриматися

    Як розповіла відомий дієтолог Оксана Скиталінська, сало люблять не лише українці, але й норвежці, у яких рівень споживання сала високий, а рівень серцево-судинних зaxвopювань низький, пише 24 канал. Думки експертів з харчування розділилися щодо користі сала. Насправді цей продукт має чимало поживних властивостей, але не усім його можна вживати. Читайте також: 5 XВOPOБ, ЯКІ НАЙЧАСТІШЕ ПЛУТАЮТЬ […]

  • Здоров'я
    5 xвopoб, які найчастіше плутають із грипом

    Симтоми грипу часто є проявом важких xвopoб, про які люди навіть не замислюються. Виявляється, слабкість, підвищення температури, біль в горлі та мігрень свідчать скоріше не про застуду, а про менінгіт, кашлюк, тyбepкyльoз чи гепатит А. Без належного лікування, вони є cмepтeльнo небезпечними. Мeнiнгiт Мeнiнгiт – це запалення оболонок навколо головного і спинного мозку, викликане вipycaми […]

  • Здоров'я
    П’ять продуктів, які допоможуть пережити зиму без застуд

    Лікарі-дієтологи нагадують, що потрібно починати готуватися до зимових холодів потрібно вже восени. Правильний раціон допоможе зміцнити імунну систему, а значить ризик підхопити простуду значно зменшиться. Фахівці звертають увагу на п’ять особливо корисних в цей період продуктів. Яблука Вони містять багато вітаміну С, який необхідний для міцного імунітету, а також заліза, поліпшує склад кpoвi. Читайте також: ЩО […]

  • Здоров'я
    Що потрібно знати, перш ніж почати пити кефір: 5 порад

    Незважаючи на те, що сьогодні на полицях магазинів можна знайти величезний асортимент продуктів, кефір залишається одним з найкорисніших для здоров’я напоїв. Кефір виходить, коли в молоко додають кефірні «грибки» і залишають бродити пару діб. І хоча цей напій дуже корисний для здоров’я, він підійде не всім. 1. Чи може кефір викликати шлункові кольки Такі симптоми […]

  • Здоров'я
    Вчені назвали найкращий вітамін від застуд і грипу

    Вчені заявили: люди з недоліком цього вітаміну обов’язково повинні подбати про його поповнення в організмі. Провідний спеціаліст проведеного недавно дослідження, професор Едріан Мартіно з Лондонського університету Королеви Марії, повідомив про те, що вітамін D допомагає не захворіти на грип та застуду. Згідно з даними, представленим в дослідницькому звіті, регулярне вживання вітаміну D дозволяє до двох […]

  • Здоров'я
    Чому варто пити каркаде кожен день: 5 причин

    Червоний чай з пелюсток суданської троянди має широкий спектр цілющих властивостей. Каркаде також називають “суданської мальвою”, який можна пити як в холодну пору в гарячому приготуванні, так і навпаки. Каркаде – не тільки смачний, але і дуже корисний напій. Цей кислуватий червоний чай готують із сушених пелюсток і чашок гібіскуса. Каркаде зміцнює імунітет У каркаде […]

facebook